- 질문 게시판입니다.
Date 24/01/24 22:40:44
Name   [익명]
Subject   제가 정신적인 문제가 있는걸까요?
설 지나고 퇴사를 생각하고 있는 중입니다. 하루하루가 고통스럽습니다. 원래 있던 부서에서도 그리 좋은 평가를 못받았지만 문제는 제가 배치된 포지션은 사람들이 거의 다 나간 자리였습니다. 제가 사람에 적응을 못한걸까 아니면 그 회사에서 사람이 안맞는걸까 하루에도 수도 없이 생각에 생각을 거듭하였습니다. 나한테 어떤 문제가 있는걸까?
문득 직장을 2번 옮기면서 느낀게 저는 유독 성격이 강하고 표독스러운 사람들한테 타겟이 되어 알게 모르게 무시당하고 한 일에 비해 억까를 많이 당했던 것 같습니다. 그런 사람들 앞에서 실수 혹은 별것도 아닌걸로 지적이나 트집을 잡히면 머릿속에 하얘지고 아는것도 생각이 안나고 틀리고 이러니 더더욱 오해를 사고 모자란 사람 취급당하기 일쑤였습니다.
괜히 그들에게 미안해지고 더 잘해야지 그러면 언젠가는 알아주겠지 아니면 적어도 건드리지는 않을거다 라고 노력했지만 그러면 그럴 수록 더 위축되고 불안해지고 그들의 비웃음과 뒷담화와 무시는 더욱 그 강도가 세졌습니다.  

물론 직장이라는 공간은 업무를 하면서 실수하면 뭐라 듣는거는 당연하고 다음에는 잘해야지 하고 훌훌 털어버려야 하는 것이지요. 문제는 사람들 다 있는 앞에서 공개적으로 부각되든지 누구누구는 같은 실수해도 말도 부드럽게 하고 하하호호 웃으면서 은근슬쩍 감추고 저한테는 마치 엄청난 피해를 끼쳤다는 식으로 대하고
또 우연히 봤는데 자기들끼리 단톡방을 만들어 실수한거를 두고 저를 비웃거나 쟤 저런걸 왜 물어봐? 이해력 떨어지네식으로 저를 흉보고 씹어댔다는 것을 알게되고 나니 그들에 대한 미안한 감정이 싹 사라지더라고요.  
아무리 내가 백번 잘못했다고 쳐도 그게 그렇게 뒷담화 대상이 될 꺼리일까..

저는 또 왜 성격이 강한 인간들 앞에서는 맥을 못추리고 나를 까는게 업무를 빙자한 괴롭힘인지 아닌지 구분하기 힘들어하고 아무말도 못하고 벌벌 떨고 표정이 굳어버리는 걸까요?
이거는 정말 정신적인 문제인걸까요? 이거는 심리상담이 필요한걸까요?  아니면 정신과를 가야하는걸까요?




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torpedo
몇시에 출근해서 몇시에 퇴근하시나요?
[글쓴이]
9시-6시입니다. 근데 저는 정시에 퇴근한 기억이 별로 없는것 같습니다..
kaestro
말씀하시는 부분들은 일반적인 사람들이라면 다들 경험하게 되는 일이고 환경의 문제일 뿐 글쓴 분의 문제는 아니라 생각합니다. 다만 이를 같이 이야기 나눠 줄 사람이 없으신 게 아닐까 싶고, 그럴 때 정신과는 충분히 좋은 해결 방법 중 하나입니다.
혹시 아직 정신과를 안 가보셨고 막연하게 안 좋은 이미지를 가지셨다면 저는 가 보시는 것을 추천드립니다. 저는 힘들 때마다 자주 들렀고, 굉장히 많은 도움을 받았거든요
[글쓴이]
정신과는 약 처방을 많이 본것 같아서..경기 남부권에 사는데 상담도 같이 하는데가 없을까요? 아니면 서울에 잘하는데라도..
kaestro
가장 좋은 것은 잘하는데를 가시는 것이 아니라 편하게 자주 들르실 수 있는 곳입니다.
집에서 가장 들르기 편한 곳부터 찾아보시는 걸 추천합니다.
그리고 약 처방에 대해 부정적으로 생각을 많이 하는데 약 처방은 상담보다도 도움이 많이 되는 해결책이 맞습니다. 아픈 사람은 근본적인 해결책도 필요하지만 당장의 증상부터 완화시키는 것이 급하니까요.
병원에 들르시면 기본적인 상담도 진행해 줄 것이고, 해당 병원에 상담소를 문의하면 인터넷에 질문하는 것보다 훨씬 좋은 답변을 줄겁니다. 다만 제가 한가지 이야기하자면 병원이든 상담이든 가능한 가까운 곳을 가시는것을 추천합니다.
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kaestro
본인이 문제가 있는것 같다는 점에 괴로워하시는 것 같아 제 모자란 식견에는 이렇게 생각합니다
세상에 문제가 없는 사람은 존재하지 않고, 문제가 없다 생각하는 사람은 그것을 인지하지 못하는 사람 뿐이다. 그렇기에 본인이 문제가 있다 인지한 것만으로도 한 발 위대한 걸음을 내디딘 것입니다
다만 그 문제를 구체적으로 들여다 보는 것은 본인 스스로의 능력으로 도달할 수 없으니 적극적으로 어떤 형태로든 외부의 도움을 받으시길 추천합니다
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보이차
자세한 상황이야 알 수 없지만 물리적인 힘에 비교하자면 익명 님이 약한 것 그 자체가 문제라기 보다는, 힘으로 해결하려는 사람들이 문제인 것일텐데
그 사람들이 변할 일은 없을테니 익명 님께서 스스로를 방어할 수 있는 방법을 전문가의 도움을 받아 찾아보는 것도 괜찮을 것 같읍니다.
1
직장에서 폭력/이지매를 당하시는거나 마찬가지이신데요. 사내 인사과에 알리시고 다른 곳으로 이직을 고려하시는 것도 방법이 될 수 있다고 봅니다.

사람들은 폭력을 행사하는 사람은 누군가가 그게 잘못되었다고 말해주기전까지는 그대로 하는듯 합니다. 스스로 조심해서 원글님처럼 상대를 이해하려고 하는 사람들이 오히려 피해를 받는 세상이되었지만 그래도 배려하는 분들이 여전히 있으니 그런 팀으로 변경을 요청하시거나 아니면 옮기시는것도 한 옵션이 되지 싶습니다.

그리고 직장 동료들이 그러거나 말거나, 월급 주니깐 내 할일 열심히 하겠다는 것을 보여주는 선긋기방법도 필요한데요. 상담도 한 방법이 되겠지요. 힘내세요!!!
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골든햄스
어려운 문제네요 일단 문제가 있으신 건 아니고
누구나 자기랑 안 맞는 상황과 사람이 있습니다 이건 팩트입니다.. 저도 어떤 사람들 앞에서는 어버버, 어떤 사람들 앞에선 청산유수니 그 점에 혹여 수치감은 절대 느끼지 마시길 바랍니다
가능한 한 그래서 그런 사람들은 피해다니는 게 제일인데 회사가 그게 안 되니 문제입니다 ㅠㅠ 저는 그런 사람들을 정서적 착취자라고 속으로 부르는데 아마 주위도 알고 있어도 희생양이 있으니 자기한테 피해가 안 오니 다행이다~ 식으로 그냥 멍하니 방관하고 있을 확률도 있습니다 ㅠㅠ
그렇게 뒷담화하고 단... 더 보기
어려운 문제네요 일단 문제가 있으신 건 아니고
누구나 자기랑 안 맞는 상황과 사람이 있습니다 이건 팩트입니다.. 저도 어떤 사람들 앞에서는 어버버, 어떤 사람들 앞에선 청산유수니 그 점에 혹여 수치감은 절대 느끼지 마시길 바랍니다
가능한 한 그래서 그런 사람들은 피해다니는 게 제일인데 회사가 그게 안 되니 문제입니다 ㅠㅠ 저는 그런 사람들을 정서적 착취자라고 속으로 부르는데 아마 주위도 알고 있어도 희생양이 있으니 자기한테 피해가 안 오니 다행이다~ 식으로 그냥 멍하니 방관하고 있을 확률도 있습니다 ㅠㅠ
그렇게 뒷담화하고 단톡 만들고 이런 건 업무환경까지 저해하는 나쁜짓이고 윤리적이지 못한 행동이니 어딘가 은근히라도 문제제기를 하고 공론화를 하든가 하는 게 바람직하지만… 그런 여러가지 조건을 보고 발 뻗듯 구는 사람이 많죠
상담은 맞는 사람 만나면 무조건 도움은 될 겁니다 약도 그런 사람 만날 때 먹고 만난다든가 하면 신체적 증상 (쿵쾅거림 등)이 본질적으로 사라지는 건 아니되 그 신호가 안 느껴지게 돼서 순간 대담해질 수 있게 돼서 상황을 바꿀 수 있는 힘이 생기기도 해요
골든햄스
사람들과 안 싸우려하고 더 잘해주려 하는 글쓴님의 성격은 분명 장점입니다 ㅠㅠ 그걸 악용하려는 놈들이 글쓴님 그대로의 성장을 막는 나쁜 거죠 스스로를 억지로 고쳐 바꾸는 것보다는 .. 자신을 완성시켜나간단 느낌으로 길을 찾아보시는 걸 추천합니다
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