- 질문 게시판입니다.
| Date | 24/03/20 21:07:50 |
| Name | 활활태워라 |
| Subject | 주 5일 3KM 달려도 될까요? |
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퇴근할때 집이랑 직장거리가 3키로라 뛰면 20~25분 걸리는데 달리기나 기타운동 안한지 오래되어서 뛰다가 무릎이나 발뒷굼찌 아플까봐 걱정이 되서요. 꼭 5일 안채우더라도 2일은 뛰려합니다. 0
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| Date | 24/03/20 21:07:50 |
| Name | 활활태워라 |
| Subject | 주 5일 3KM 달려도 될까요? |
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퇴근할때 집이랑 직장거리가 3키로라 뛰면 20~25분 걸리는데 달리기나 기타운동 안한지 오래되어서 뛰다가 무릎이나 발뒷굼찌 아플까봐 걱정이 되서요. 꼭 5일 안채우더라도 2일은 뛰려합니다. 0
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