- 질문 게시판입니다.
Date 24/08/10 16:09:28
Name   홍당무
Subject   비타민c는 복용후 6시간이면 대사작용이 모두 끝나는지요..?


안녕하세요

건강 관련해 찾아보다가 비타민c는 6시간이면 대사가 끝나므로 6시간마다 먹는 게 좋다는 이야기를 보았는데요

그 시간은 어느 정도의 용량을 기준으로 한 것인지요...?

예컨대 점심 12시에 비타민 1g을 먹고 저녁 6시에는 혈중 비타민 농도가 복용전 수준으로 떨어진다면

점심 12시에 비타민 2g을 먹더라도 저녁 6시가 되면 무조건 복용 전 수준으로 농도가 낮아진다는 것인지요...?



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FTHR컨설팅
이것도 이론이 제각각이어서.. 일부에서는 고용량 비타민 C를 때려넣으면 건강해진다는 일명 "비타민C 메가도스" 가 인기인데, 또 다수의 의료진들은 크게 영향이 없다고도 하고..
허락해주세요
음 만약 그 말대로 2그람씩 하루에 네번 드시면 하루에 8000밀리그람인데 그럼 메가도스 중에서도 너무 과한데요...
cheerful
아무리 생각해도 저는 저런식의 보충이 무슨 의미가 있는지 잘 모르겠읍니다 ㅎㅎ
전문가
농약 뚜드려 맞는 저는 레모나 달고삽니다 흐흐
cheerful
ㅠㅠ 선생님은 특수상황이시니 뭐라도 드십시요 ㅠㅠ
홍당무
감사합니다..
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