- 질문 게시판입니다.
Date 17/02/08 13:50:52
Name   베누진A
Subject   1주일만에 쳐묵쳐묵해서 7킬로가 쪘어요(..)
저는 아니고 제가 아는 삼촌이
반올림해서 키가 173cm이고
내림해서 몸무게가 1주일만에 62kg에서->69kg가 되었어요.

공부만 하고 밖에 안 나가고 아이돌만 좋아하고 음식만 쳐묵쳐묵해서 이렇게 되었다고 들었어요. 이 삼촌에게 필요한 조언을 해주고 싶은데, 어떻게 하면 건강관리를 잘.. 아니 몸무게를 다시 뺄 수 있을까요?



0


빈둥빈둥
보통 이런 질문엔 '삼촌 여기서 이러시면 안됩....' 이런 댓글이 달리던데...

몸무게 관리는 뭐... intput < output 요것만 제대로 하면 안되겠습니까.
베누진A
정말 저랑 상관없는 이야기입니다(?)

사실 간단한 원칙은 그건데 제가 요즘 제 자신이 절제가 안 돼요..ㅠㅠ

답변 고맙습니다^^
조언을 하지 마시길 추천합니다.
그런 조언은 안하는게 좋은 것 같아요.
베누진A
이 삼촌이 꼭 그 조언을 듣고 싶다고 하시네요(..)
아. 그렇습니까.

그렇다면 공포감을 심어주시는게 어떻겠습니까.

살이 급하게 찌는게 굉장히 위험하다더라... 그럴 때 지방간이 생성되는데 생기기는 쉬워도 없애기는 어렵다.
심하면 갑자기 심장마비 오는 경우도 있다. 뭐 이렇게...

출처는 제 뇌내망상입니다.
베누진A
음.. 그렇군요. 저 삼촌에게 공포감을..

답변 고맙습니다.
헬리제의우울
이 삼촌 호돌이도 못봤다는데 실화임?
베누진A
삼촌이 호돌이가 뭐냐고 물으시네요. 호랑이인가여?
줄리엣
살찌면 벤님이 싫어하신다고 꼭 '삼촌' 분한테 전해주세요.
베누진A
그 삼촌분이 뜨금하시겠네요. 그런데 벤님은 착하기만 하면 좋으시다는데요? 그래서 공유씨가 좋다고..
공유씨랑 경쟁하실려면 살 꼭 빼셔야겠다고 전해주세요.
베누진A
성형수술하고 키를 늘리고 공유씨처럼 출세하고 또 공유씨처럼 착한 마음(? 저보다는 착할 것 같은 인상..?)의 소유자가 되지 않는 한 불가하옵니다(..)
Leonipy
살 덜 찌는 방법은 한번 먹을때 적게 먹고 배고플 때 자주 먹어주면 좋더라고요.
베누진A
오오 이거 괜찮은 방법 같네요! 고맙습니다^^
베누진A
아, 몸무게를 착각했어요.

72kg->79kg를
62kg->69kg로

수정합니다.

내가 내 몸무게도 헷갈리다니;;
베누진A
-라고 삼촌이 홍차넷에 전해달라네요.
어쩐지.. 몸무게가 안맞아서 드립인지 몰랐다는

OTL
베누진A
제 삼촌 몸무게인데여? ㅋㅋ
나방맨
저도 요즘 살 쪘어요. 인생 최대 몸무게 달성했습니다. 꽥
베누진A
제 삼촌이 "친구"라고 전해달랍니다~ 꽥
와인하우스
173-69면 저보다 밸런스 좋은데여;
베누진A
제 삼촌의 몸무게의 크기는 그 크기 자체도 문제이지만, 그 크기의 변화율이 1kg/일이나 된다는 게 문제랍니다 ㅠㅠ
삼촌이 쪘다는 그 몸무게가 제가 그리도 내려가고 싶은 몸무게예요 ㅠㅡㅠ
덜 먹고 운동말고 있나요 뭐 (...) 만약 심리적인 이유로 폭식하신 거라면 그것부터 벗어나는 게 제일 힘들텐데요. 그정도가 아니라면 빨리 찐건 빨리 빠져요
베누진A
집에 있으니까 냉장고가 옆에 있고 그러면 당연히 음식도 옆에 있고 그러면 손이 가고 그러면 쳐묵쳐묵.. 이런 프로세스라고

제 삼촌이 전해달랍니다 ㅠㅠ
포켓몬고라도 하면서 집에서 도망치세요 ㅠㅠ
베누진A
아이돌 중독자가 게임 중독까지 되면..ㅠㅠ

일단 몸을 좀 움직여야겠습니다!
베누진A
좋은 글 고맙습니다. 제 의지가 저걸 지킬 수 있을까 모르겠네요.
제 경험담을 말씀드리면, 규칙적인 잠이 살 빼는데는 가장 효과적인것 같습니다.
12시나 그 이전에 잠자는 습관을 들여보세요.
한강에 나가서 한두시간 걷는것 보다 효과가 더 좋습니다.

물론 잠들기 전에 음식을 먹어서 속이 부대끼면 효과 제로입니다.
베누진A
네. 요즘 불규칙적으로 수면을 취하는데, 규칙적으로 잠을 자도록 노력하겠습니다. 고맙습니다^^
해질녘
살빼는법은 저탄고지가 답이라고
5개월차, 13킬로 감량 중인 삼촌이 그러네요.
베누진A
유념하겠습니다. 저탄고지..
목록
번호 제목 이름 날짜 조회 추천
공지 질문 게시판 이용 규정 11 토비 15/06/19 24520 4
16688 기타거울로 반사된 빛으로 곰팡이를 퇴치할 수 있나요? 1 + 2025 25/04/20 94 0
16687 기타이런 영상은 어떤 장비로 찍은 것일까요? 6 홍당무 25/04/19 331 0
16686 게임급 슈퍼패미컴 미니 클래식이 끌리는데 1 퍼그 25/04/19 205 0
16684 진로IB 업무 중 진로 고민 8 움직여 25/04/19 436 0
16683 진로아이 진로에 관한 고민 7 + 단비아빠 25/04/18 359 0
16682 문화/예술관광으로 중국 도시를 택할 메리트가 있을까요 10 열한시육분 25/04/18 446 0
16681 기타강력접착된거 떼는방법이 있을까요..? 13 even&odds 25/04/18 343 0
16680 기타차량 폐차 관련 질문입니다. 26 메존일각 25/04/17 511 0
16679 법률부동산 복비 관련 문의드립니다. 6 [익명] 25/04/17 315 0
16678 IT/컴퓨터24인치 듀얼 모니터 vs 27인치 울트라와이드모니터1대 9 Picard 25/04/17 324 0
16677 체육/스포츠첫 런닝 관련 초보 질문 사항 4 아재 25/04/16 311 0
16676 기타차단기 문제 7 왕킹멍 25/04/15 354 0
16675 체육/스포츠초 6 여아 극기체험용 등산가방추천부탁드립니다. 6 FTHR컨설팅 25/04/15 334 0
16674 의료/건강왼쪽 오른쪽 시력차이가 엄청 크네요 5 OneV 25/04/15 411 0
16672 기타소형차 중고 가격및 유지비 질문드립니다 8 셀레네 25/04/14 368 0
16671 IT/컴퓨터중국산 로봇청소기 사생활 위험 어떻게 보시나요 8 당근매니아 25/04/14 509 0
16670 가정/육아매트리스 추천을 부탁드립니다 :) 10 Broccoli 25/04/14 309 0
16669 법률양도세 계산 관련하여 질문 있습니다. 8 [익명] 25/04/14 343 0
16668 기타서울 남쪽에 아버지 모시고 식사할 곳 찾는 중입니다. 4 퍼그 25/04/14 312 0
16667 기타인터넷 질문입니다 5 김치찌개 25/04/14 235 0
16666 의료/건강건강보험 3자행위 신고 질문입니다. 2 [익명] 25/04/13 395 0
16665 기타1500 이하로 살 수 있는 중고 suv 추천해주십시오 11 개백정 25/04/13 672 0
16664 IT/컴퓨터컴퓨터 정리 프로그램 추천부탁드립니다. 홍차넷 선생님들!! 13 Mandarin 25/04/11 549 0
16663 기타일본여행 항공권 선택장애 질문드립니다 28 쉬군 25/04/10 681 0
목록

+ : 최근 2시간내에 달린 댓글
+ : 최근 4시간내에 달린 댓글

댓글
회원정보 보기
닫기
회원정보 보기
닫기
회원정보 보기
닫기
회원정보 보기
닫기
회원정보 보기
닫기
회원정보 보기
닫기
회원정보 보기
닫기
회원정보 보기
닫기
회원정보 보기
닫기
회원정보 보기
닫기
회원정보 보기
닫기
회원정보 보기
닫기
회원정보 보기
닫기
회원정보 보기
닫기
회원정보 보기
닫기
회원정보 보기
닫기
회원정보 보기
닫기
회원정보 보기
닫기
회원정보 보기
닫기
회원정보 보기
닫기
회원정보 보기
닫기
회원정보 보기
닫기
회원정보 보기
닫기
회원정보 보기
닫기
회원정보 보기
닫기
회원정보 보기
닫기
회원정보 보기
닫기
회원정보 보기
닫기
회원정보 보기
닫기
회원정보 보기
닫기
회원정보 보기
닫기
회원정보 보기
닫기
회원정보 보기
닫기
회원정보 보기
닫기
회원정보 보기
닫기
회원정보 보기
닫기
회원정보 보기
닫기
회원정보 보기
닫기
회원정보 보기
닫기
회원정보 보기
닫기
회원정보 보기
닫기
회원정보 보기
닫기
회원정보 보기
닫기
회원정보 보기
닫기
회원정보 보기
닫기
회원정보 보기
닫기
회원정보 보기
닫기
회원정보 보기
닫기
회원정보 보기
닫기
회원정보 보기
닫기
회원정보 보기
닫기
회원정보 보기
닫기
회원정보 보기
닫기
회원정보 보기
닫기
회원정보 보기
닫기
회원정보 보기
닫기