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Date	17/05/22 17:23:17
Name	[익명]
Subject	.
https://redtea.kr/qna/2803 작성자가 본문을 삭제한 글입니다. 0

Toby

17/05/22 17:51

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다음카페 이종격투기?
크기는 제일 클텐데... 헬스 관련 좋은 칼럼이 있는지는 잘 모르겠습니다 ㅎㅎ

다람쥐

17/05/22 17:53

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저는 디씨 핼겔도 들어본거같은데 양질의 글인지는 모르겠습니다 제가 운동을 안해서 ㅠㅠ

파란아게하

17/05/22 17:57

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클리앙 땀흘린당 들어가보셔요~

구밀복검

17/05/22 17:59

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http://www.speedandpower.co.kr

http://www.3wcrossfit.com

Darwin4078

17/05/23 00:16

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칼럼을 원하신다면... 다음의 두 책이면 초보자에게는 충분할 겁니다.

스타팅 스트렝스 - 기본바벨훈련
http://www.aladin.co.kr/shop/wproduct.aspx?ItemId=43292406

근육운동가이드 - 프리웨이트
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칼럼을 원하신다면... 다음의 두 책이면 초보자에게는 충분할 겁니다.

스타팅 스트렝스 - 기본바벨훈련
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근육운동가이드 - 프리웨이트
http://www.aladin.co.kr/shop/wproduct.aspx?ItemId=32696048

스타팅 스트렝스로 기본 복합관절운동의 기초를 잡고, 근육운동가이드로 자신만의 데일리 워크아웃 프로그램을 짜시면 되겠습니다.
개인적인 생각입니다만, 우리나라에 나온 거의 모든 웨이트 트레이닝 관련 서적은 저 2권의 범주에서 벗어나지 않는다고 봅니다.

번호	제목	이름	날짜	조회
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3106	체육/스포츠이런거 본적있으신가요? 2	야구홍	17/07/25	3994
3017	체육/스포츠[자전거] 제 몸에 변화가 있는 듯 하여 상담을 해봅니다 23	매일이수수께끼상자	17/07/06	4237
2960	체육/스포츠. 20	[익명]	17/06/27	3664
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2828	체육/스포츠. 4	[익명]	17/05/28	2982
2821	체육/스포츠달리기에 비해 걷는 건 살빼는 데 도움이 안되나요? 21	피아니시모	17/05/26	5729
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2732	체육/스포츠갑자기든 생각인데요...한한만두에서... 10	사나남편	17/05/01	3376
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