류마 전문의 선생님이 답변 주시기 전에
제가 찾아봤을 때는
Adjunctive measures, none of which are of proven efficacy, are often administered for symptom relief and include icing the affected joint, resting the joint that is involved, and administering analgesic medications (eg, acetaminophen or opioids).
효과가 증명된 바는 없다 이렇게 되어 있네요
다만 금기라는 말은 못 찾았습니다;

감사합니다. 명확한 결론이 스스로도 나지 않아서, 얼음찜질을 하지 않고 버텼습니다.
다행히 발병 초기에 병원에 가서 치료를 받은 것이 효과가 컸네요.
오늘 아침에는 통증을 거의 느끼지 못했고, 시간이 지날수록 점점 더 나아지는군요.
혹시 검색해서 들어오신 분들, 그냥 최대한 빠르게 병원 가십시다ㅋ

역시 약물치료가 최고죠