개인적인 경험으로 무조건 산부인과 진료가 우선입니다. 첫째도 산부인과, 둘째도 산부인과입니다. ㅎㅎ
약국에 가셔서 생리통 완화약을 사실 때 진통제를 사지 말고 진경제를 사서 복용해보세요. 저는 샤이닝 이라는 진경제를 먹는데 생리통이 아무리 심해도 어느 정도 얼굴빛을 샤이닝하게 유지할 수 있습니다. ㅋㅋㅋ
평소에 몸을 따듯하게 해주는 것도 도움이 되는데 수면양말을 최애템으로 만들어야 하고 또 좌훈패드라는 제품이 있습니다. 저는 예지미인꺼 쓰는데 그냥 이게 아마 제일 처음 나온 제품일거에요. 다른 회사 제품들도 많으니까 그 중에 괜찮아보이는 걸로 사용해보세요. 무슨 말이냐면 좌훈패드는 사랑입니다. 좌훈패드도 최애템으로 등극시켜 주세요.
그리고 골반이나 전체적인 몸의 균형이 맞이 않아서 이를 교정해주면 생리통이 훨씬 좋아질 수 있는데 요가를 꾸준히 하시거나 카이로프락틱 치료를 받아보시길 권해드립니다.
생리대를 바꿔보는 것도 중요하고 환경호르몬관 관련해서 음식이나 생필품들을 바꿔보는 것도 좋겠지요.
그럼 동지여! 우리 함께 이 고난을 극복해봅시다!