Buy me a coffee
질문
- 질문 게시판입니다.
전체기타게임진로연애가정/육아체육/스포츠교육의료/건강철학/종교IT/컴퓨터여행과학문화/예술법률홍차넷경제
Date 18/04/12 16:51:22
Name   nickyo
Subject   간헐적 단식 질문입니다
https://redtea.kr/qna/4462

의도한건 아닌데 오후이후 아무것도안먹고
아침을 건너뛰는걸 자주하다보니
14~18시간정도의 공복이 생깁니다.
이런것도 간헐적 단식에해당된다는데
효과자체는 좋은거같아요
다만 궁금한점이..

1. 단식시간동안 약간의 칼로리나 당류도 섭취불가인가요? 이를테면 곡물을 우려낸 차종류나 매실차같은 당분이 섞인 음료라든가.

2. 종합비타민제같은것도 공복시간엔 먹지말아야할까요?

간헐적단식이 단순히 저칼로리 식단이아니고 몸의 대사에 대해 변화를 주는거같아서.. 궁금해서 여쭤봅니다.



0


목록
번호 제목 이름 날짜 조회 추천
공지 질문 게시판 이용 규정 11 토비 15/06/19 23773 4
16408 IT/컴퓨터얼리어답터가 많이 있는 온라인 커뮤니티 없을까요? 2 + 열한시육분 24/12/25 51 0
16407 연애연애? 질문! 근데 제가 아니라... 9 얼그레이 24/12/24 618 0
16406 문화/예술선물용 와인 추천 부탁드립니다 9 DogSound-_-* 24/12/24 309 0
16405 의료/건강수면유도제 장기복용 기준이 어느정돈가요? 3 John Petrucci 24/12/24 243 0
16404 기타현명한 인간관계 대응방법이 고민입니다. 12 [익명] 24/12/23 708 0
16403 의료/건강아토피 습진에 피해야 하는것과 권장하는 것이 있을까요? 4 [익명] 24/12/23 307 0
16402 의료/건강타이레놀이 왜 재고가 없을까요? 선생님들 28 Mandarin 24/12/23 703 0
16401 여행수서역에 사람을 내려줘야 하는데요 19 방사능홍차 24/12/22 777 0
16400 기타패딩 입은 채로 자는 분 있으신지요...? 10 홍당무 24/12/21 837 0
16399 가정/육아초보 아빠입니다. 100일 아기 수돗물(분유X) 마셨을 때 대처법 궁금합니다! 3 춘처냉 24/12/21 599 0
16398 의료/건강수면 중 다리 쥐나는 문제 11 와이 24/12/21 512 0
16397 법률인도에 불법주차된 킥보드가 넘어져 차에 상해를 입힌 경우에 대한 대응방안 4 [익명] 24/12/20 508 0
16396 IT/컴퓨터카카오톡 톡게시판 무한로딩... ㅠㅠ 5 메존일각 24/12/20 337 0
16395 경제음식점 세금관련 세무상담을 받아보는것에 대해 질문드립니다. 13 얼불 24/12/19 437 0
16394 여행유럽여행 비용 질문드립니다. 6 얌전한 고양이 24/12/19 351 0
16393 기타2025년 다이어리 추천해주세요. 4 Darwin4078 24/12/19 336 0
16392 IT/컴퓨터노트북 HDMI연결 관련 문의드립니다. 4 초코파이 24/12/19 206 0
16391 기타세컨카 suv는 어떤게 좋을까요? 24 다람쥐 24/12/19 519 0
16390 문화/예술오평파에 가끔 나오는 브금인데 무슨 음악인지... 9 허락해주세요 24/12/18 300 0
16389 기타직장생활을 하다가 종교에 귀의하는거는 어떨까요? 15 [익명] 24/12/18 665 0
16388 기타거실의 장식 타일이 떨어지려고 합니다. 2 트랜스메타 24/12/17 309 0
16387 기타분리수거를 어떻게 해야할까요? 2 발그레 아이네꼬 24/12/17 310 0
16386 기타넷플릭스 질문입니다 5 김치찌개 24/12/17 317 0
16385 IT/컴퓨터컴퓨터 프리징 원인을 도저히 모르겠습니다 19 심심해 24/12/17 467 0
목록

+ : 최근 2시간내에 달린 댓글
+ : 최근 4시간내에 달린 댓글

댓글