안녕하세요ㅜ~
예전에 20대 후반에 반년정도 권투를 취미삼아 배웠습니다.
배울때 원투에서 투를 할때 오른쪽 발을 약간 바깥으로 회전하면서 주먹을 내지르잖아요. 그때 무릎을 과도하게 회전해서 그런지 무릎이 너무 아파서 그만뒀습니다ㅜ심할때는 머리감으려고 쭈그려 앉지도 못했습니다ㅜㅜ
병원에 가보니 인대가 살짝 늘어나서 그런거니 한달정도 쉬라고해서 한달쉬고 다시 배웠는데 조금씩 아파지는것 같아서 결국 그만두었습니다ㅜㅜ
이게 제가 초보인데 과도하게 허리를 회전하려는 의욕이 앞서서 허리는 안돌리고 무릎을 억지로 돌린건지 뭐가 잘못한건지 아니면 많은분들도 이렇게 무릎이 아픈건지 모르겠습니다ㅜㅜ
관장님도 무릎이 아픈사람은 잘못봤다는 말씀하시구요ㅜㅜ

복싱관련 동영상을 찾아봐도 오히려 자연스럽게 허리를 틀거나 오른발에 힘을 줘서 밸런스나 균형을 맞추라는 말만 들었지 무릎을 조심하라는 얘기는 없었거든요
그리고 요즘에는 체육관은 안나가고 잠시 2-3분정도만 방에서 거울보면서 연습을해도 무릎이 아픈느낌입니다


혹시 이런 증상에 대해 잘사시는 분이나 경험있으신분 계실까요??
나중에라도 복싱을 취미삼아서 하고 싶은데 자꾸 오른쪽 무릎이 아프니 걱정입니다ㅜ
충고 부탁드립니다ㅜㅜㅜ