- 질문 게시판입니다.
Date 19/08/16 11:32:11수정됨
Name   [익명]
Subject   시험공포증을 치료하고 싶습니다.
시험 좋아하는 사람은 이세상에 아무도 없을 거 같긴 하지만 저는 좀 정도가 심한 거 같고.

수능 이후론 이제 절대 시험 같은 거에 발을 담그지 말아야지 하고 결심을 했는데 세상이 만만하질 않네요...

우울 관련해서 약을 먹곤 있지만 이 쪽엔 별로 효과가 없는 거 같고

어디 정식 치료를 받아 볼 수 있는 데가 있을까요?



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사나남편
같은 조건으로 계속 연습하시면 효과있을겁니다.
[글쓴이]
그게 옛날엔 됐었는데 점점 더 진행되니 모의고사나 쪽지시험 같은 것도 힘들어지고 좀 더 심해지니 책 자체를 볼 수가 없게 되더군요...
다람쥐
이것도 정신과나 상담센터에서 치료 가능할거에요
그쪽에선 오히려 일정정도 치료되기전엔 시험 비슷한거도 시도하지 말라고 하더라고요 도돌이표일 뿐이라고요.
우울치료받는데서 상담해보면 어떨까요
[글쓴이]
집 근처 정신의학과 등은 방문해 보았는데 딱히 전문적인 느낌은 안들더군요. 약은 크게 효과가 없던 거 같았고요.

그래서 좀 멀리(서울) 등으로 가더라도 전문적인 치료를 받아 볼 수 있으면 합니다.
다람쥐
병원을 추천해달라고 해보시면 어떨까요?
키티호크
거꾸로 생각해보시는 것도 좋아요.
긴장을 즐긴다.
[글쓴이]
시험중 바지에 X을 지리느냐 시험을 포기하느냐 택일의 기로에 몇 번 서다 보면 도저히 즐길 생각은 안듭니다.
키티호크
그 정도로 심하시군요. 죄송했습니다.
좋은 결과 있기를 바랍니다
kaestro
저는 심리상담 받은게 되게 도움이 많이 됐어요. 학교를 아직 다니시는 분이면 학교에서 상담해주시는 분이 경험이 많으니까 가보시는 것도 괜찮은 것 같아요
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