안녕하세요. 의느님 여러분

술 끊고 운동해서 다이어트하고....건강을 찾아가는 헬린이입니다.

그런데 헬린이라 그런지 요즘 하루도 안쉬도 헬스장가서 1시간씩 운동하고 오는데(무산소 40분 유산소 20분)

지금 3주째인데 무릎과 정강이에 통증이 있어 문의를 드립니다.

pt는 안받고 있구요.


오른쪽 무릎, 정강이에만 통증이 있는데 이게 무릎은 첫번째 짤의 빨간 부분....슬개골? 이라고 되어있는 느낌인데

이게 엄청 아픈건 아니고 계단 오르내릴때 당기는 느낌이 듭니다.


두번째는 가장 정강이? 종아리 인데

이게 알이 배겨서 아프다!! 아 못움직이겠다!! 힘쓰려고 하면 아이고 아프다 뭐 이런 느낌이 아니라


제 다리 뼈가 있다면 그 근처의 무슨 힘줄이나 이런게 쭉! 당겨져 있는 느낌이라 가만히 있으면 자꾸 정강이, 종아리 쪽에 당겨지고 있는 느낌이 있습니다


오히려 종아리, 정강이 쪽에 큰 뼈나 큰 근육들 사이사이 손가락으로 눌러주면 그때는 시원하면서 괜찮은데

아무런 자극을 주지 않으면 뭔가 당기는 느낌이 있습니다. 그리고 그 느낌이 잘 느껴보면 허벅지 뒤쪽까지 당기는 느낌입니다....

여기도 오른쪽만 그렇구요..... 특히 가장 통증이 있으면서 눌렀을떄 시원한 곳은

축구할때 그 신가드 차는 큰 정강이뼈....그 양옆 눌러서 들어가는 부분이 가만히 있을때 가장 당기는(? 설명을 잘 못하겠어요. 아픈건 아닌데 불편함)

느낌이 들거든요. 마치 축구 한 3시간 하고나서 오는 그런 피로한....느낌....



이거 좀 무리해서 그런걸까요? 병원가봐야 할까요?? 그저께부터 통증 시작해서 2일 지났는데 아직도 지속되네요.

헬스는 어제는 했고 오늘은 쉬었네요 ㅠㅠ