저는 보통 바닥 위 라텍스를 깔고 잡니다.

요새 스트레스  때문인지 불규칙적으로 생활을 하게 되고 중간중간 엎드려서 자게 되던데요.

엎드려 자는 자세를 교정할 방법이 없을까요??
엎드려 자고 나서 그런지 턱 쪽에 자꾸 여드름이 나더라구요.

만병의 근원인 스트레스를 운동으로 날려야 하는데 제가 사정이 있어서 웨이트 같은 격렬한 운동은 못하고 있습니다.