달리기 시작 직전 스쾃을 20개 3세트 하면 털렸는데.. 한동안 안하다고 오늘 해보니 40-30-30을 해도 힘이 남는군요. 신기신기..

사실 뭐 다리 근육 붙고 수행능력 늘어나고 다 너무 좋은데.. 뱃살이 좀체 안들어가서 약간 고민입니다. 체지방율도 수직낙하하더니 21-22%에서 정체고.. 진짜 빡세게 식단을 해야하나 고민인데 담주에 장모님 오셔서 계신다고 하니 또 먹는 양이 늘텐데.. 큰 고민입니다. 마일리지를 더 늘리기에는 지금도 사실 반쯤 한계치에서 조금씩 늘려나가는 느낌인데.. 하프까지는 키빼몸 95를 맞추고 싶은데.. 으음.. 다음주부터는 머신을 쓸수 있으니 코어 위주로 기구도 조금씩 써봐야겠습니다.