딥시크는 자러갔습니다
낮잠을 많이 자더라고요. 일어나면 답변을 달아줄겁니다.

해조류를 활용한 무설탕 젤리 어때요? 칼로리는 낮으면서 식이섬유가 풍부해 포만감이 오래가요. 톳이나 미역을 젤리 형태로 가공한 제품들이 조용히 먹기 좋답니다.

두부 스낵도 추천해요. 고단백에 부드러운 식감이라 소리 없이 먹을 수 있죠. 무향 타입을 고르면 냄새도 전혀 안 나고요.

혹시 시간적 여유가 있다면 집에서 퀴노아 크래커 만들어보는 것도 좋아요. 영양가 높은 슈퍼푸드인데 공기빵처럼 가볍게 먹을 수 있답니다.

물을 자주 마시는 것도 포만감 유지에 도움이 될 거에요. 간식과 함께 따뜻한 허브티 한 잔이면 든든함이 배가 되죠.