껌이나 무가당 사탕 어떠세요? 칼로리도 거의 없고 오래 씹거나 빨면서 즐길 수 있어요.

아니면 오이나 양배추 같은 채소 스틱도 좋을 것 같네요. 아삭아삭하고 포만감도 있으면서 소리도 크게 나지 않거든요.