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Date 17/02/02 23:37:40
Name   배차계
Subject   히키코모리가 되어버렸습니다..
수차례 다시쓰면서 올릴까 말까 망설이다가 올려봅니다.. 최대한 짧게 적고싶었는데 글솜씨가 허접하네요.

저에 대해 간단히 설명하자면, 전형적인 실패한 일본 유학생. 이공계 석사 1학년. 군필입니다.
아마 주변 한국인들이 없었으면 학부졸업도 못했을겁니다. 현재도 평균적인 졸업생 역량에 심히 못미칩니다. 일본어조차 허접하니 말다했죠..
군대도 석사 1학기 쯤에 거의 때려칠 작정으로 군대갔는데, 막상 제대후에 한국의 취업난을 뚫을 용기도 의지도 없어서 도피성 복학을 했습니다.
처음에는 나름 희망적으로 이 석사과정을 통해 지금까지의 과오를 만회하고 정상적인 어른이 되어야겠다는 마음이었습니다.
복학후 첫 한달은 그나마 봐줄만했지만, 첫 발표를 준비함에 있어 또다시 고질적인 미루기(+역량부족) 로 한달이나 되는 준비기간에도 불구, 처참...
'나는 역시나 안되' 라는 실망감과 일단 끝났다는 안도감에, 연구실이전+연말연휴 의 콤보로 서서히 히키코모리짓 시작..... 

사실 학부 졸업시즌때도 비슷했었는데, 패턴이 있습니다..
과업에 있어서 한번 밀리거나 역부족을 느끼면 그걸 따라잡지 않고 반대로 극한까지 미뤄버립니다. ('자기불구화 전략'이라는 용어를 최근에 알게됐는데
그거같기도 합니다) 그리고 사소한 것들을 조금조금씩 변명거리로 삼고, 거짓말한 적도  있습니다.  차라리 뻔뻔한 성격이면 좋을텐데,
나름 안좋은 쪽으로 자기객관화는 잘된다고 해야하나요, 제가 하는 모든짓이 다 쓰레기짓인걸 너무 잘 알면서도 벗어나지질 않아서 더 괴롭습니다.
그리고 역량은 없는 주제에 수치심?을 잘 느낍니다. 예를들어 정말 일부분 밖에 못해냈더라도 일단 제출을 해야 단위가 나오든 말든 할텐데,
너무 어렵거나 결과물이 스스로 너무 부끄러워서 걍 안하는걸로 지레 포기해버리는 경우도 많구요..

운동이 무기력에 좋다는것도 알고 할일 리스트를 만들어 일단 시작해라 등등의 기법등도 머리로는 알고 있습니다. 
그리고 지금 이대로 가다간 노숙자가 될거같고 실제로도 너무 불안하고 무서운데 마치 시동이 안걸리는 자동차마냥 암것도 안됩니다.
하고싶은것도 없고 그냥 다 무섭고, 모쏠이고, 외모컴플렉스가 심해서 그런것도 있겠지만 딱히 그런쪽으로 노력도 안하고... 내 자신이 싫고...
부모님이 고생하는거 알면서도 동기부여가 안되고.. 나보다 훨씬 힘들게 사는 사람 많은것도 너무 잘 아는데...
스트레스야 많이 받았지만서도 번아웃이라고 하기엔 딱히 뭔가를 불나게 하지도 않았거든요.. 미루다 시간에 쫓겨서 울면서 발악한후 주저앉은것뿐.

한번은 목표를 가지려고도 해봤습니다. 그나마 관심있는게 음향쪽이니, 음향기기회사에 취직하기 같은걸로 정해보고
친구따라 야마하 취업설명회도 한번 다녀왔거든요... 재밌긴 했는데 '열시미해서 여기 취직해야지!' 라기보단 그닥 와닿지 않고 공허해요. 
일반적으로는 대학기간동안 이런저런 경험을 쌓아서 자신의 기반이 되는건데, 저는 고딩때도 걍 성적 좀 좋은거 믿고
아무생각이 없었는데 그게 대학때도 똑같았네요... 아무것도 쌓아놓은게 없고, 진짜 뭘 어째야 할지 어쩔줄을 모르겠어서 쪽팔릴 정도에요..

진짜 정신분열이 뭔지 알것같을 정도로, 한편으론 불안해 미칠것 같으면서도 인터넷으로 끊임없이 딴짓으로 주의를 돌리려는 나.. 
결심을 하면서도 그와 동시에 어짜피 안될거라고 예언하는 내가 있어요.. 불안함이 클수록 외면해버리는 것에 마약처럼 중독되는거 같아요. 
그리고 어쩌다 맘잡고 뭘 할라해도, 당연히 지금까지 게을렀으니 잘 안되거나 못하는게 당연한데 그 괴로움을 못이기고 다시 인터넷으로 도망가요..
어떻게 보면 나 자신에게 이겨본적이 거의 없는거 같아요.. 만약에 존재를 지우는 버튼을 누가 저에게 준다면, 지금이라면 누를 수 있을거 같아요.

이럴거면 대학원 걍 때려쳐라 라는 말 들어도 싼데, 막상 그만두면 저는 진짜 할줄아는것도 하고싶은것도 스펙도 없는 잉여인간이 되니 무서워요.
누군가 나를 세뇌해서라도 철면피깔고 몰두할수있는 무언가가 생기면 좋겠네요.. 
성공한 사람들의 인터뷰 등을 보면 가끔, 의대였는데 꿈을쫓아 제빵사가 되었다는 류의 얘기가 있잖아요? 그 결단력이 너무 부럽고 상상속의 얘기 같아요...

당장 선생님이나 선배들한테 면목이 없고 변명할거리도 없어서 도저히 뭐라고 둘러대야 할지도 모르겠네요..  
이대로 잠수타면 결국 부모님한테도 연락이 가겠죠.. 그냥 사고라도 나서 변명거리가 생기면좋겠단 생각까지 들어요. 
이대로면 파국일걸 알면서도 왜 못벗어나는 걸까요. 와 진짜 왜 이렇게 안일한지 스스로도 너무 어처구니가 없어요 진짜.. 미친놈같아요.

걍 욕이라도 한마디 해주세요.



3
  • 춫천
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二ッキョウ니쿄
저도 비슷한 상황이고, 거의 같은 상황이라고 생각합니다.
개인적으로는......생각이 많고 영리한 사람이 빠지기 쉬운 함정이라고 생각해요. 성실하지 못하고 견디거나 참는건 싫은데 생각이 많고 영리해서 뭔가 대충 딱딱 보이는 사람들.. 제가 뭐 막 영리하다기보단, 저의 나태나 게으름이나 고통이나 자기비하나 이런것들이 그렇게 느껴졌다는거에요. 그리고 이게 반복되면 자괴감이 운명론적으로 느껴지고...... 그럼에도 또 막연하게 할수있다는 생각(그럴 리 없지만)이 남겨져있고.. 개인적으로는 자본주의 체제에서 가장 동떨어져 있는 인간상이... 더 보기
저도 비슷한 상황이고, 거의 같은 상황이라고 생각합니다.
개인적으로는......생각이 많고 영리한 사람이 빠지기 쉬운 함정이라고 생각해요. 성실하지 못하고 견디거나 참는건 싫은데 생각이 많고 영리해서 뭔가 대충 딱딱 보이는 사람들.. 제가 뭐 막 영리하다기보단, 저의 나태나 게으름이나 고통이나 자기비하나 이런것들이 그렇게 느껴졌다는거에요. 그리고 이게 반복되면 자괴감이 운명론적으로 느껴지고...... 그럼에도 또 막연하게 할수있다는 생각(그럴 리 없지만)이 남겨져있고.. 개인적으로는 자본주의 체제에서 가장 동떨어져 있는 인간상이라고 생각합니다.(저 자신에 대해서도 그렇고 글쓴분과 공통점이 많다고 생각해서 그렇고요)

딱히 그래도 괜찮다거나 나아질거라는 말은 필요 없을거같고요.
저 같은 경우에는 그냥 드럽고 치사하고 X같은 일거리들을 하면 좀 나아졌습니다. 지금은 콜센터에서 욕이랑 진상들으면서 집갈때 이짓거리 그만해서라도.. 라는 생각으로 조금이나마 예전보다는 더 노력하는거 같고요. 옛날에도 몸힘들고 머리아프고 하대받는 일들 하면서(영리하다는건 뭘 해도 일을 빨리 익히기는 하는 편이라) 나름의 자극제라고 여기는 점이 있었는데 이것도 음.. 또 어떨때는 그래서 하기싫고 그렇더라고요.

만약에 혼자 자율적으로 뭔가 하는게 힘드시면 개인적으로는 체제가 꽉 짜여진 곳에서 바쁘게 일하는 쪽이 성과가 좋다고 생각해요. 저도 늘 그렇거든요. 자율적으로 하는 것보다 책임감이 필요한 과업 같은거, 특히 남들에게 내가 나태하면 분명히 악영향을끼치는 그런거.. 이를테면 군생활(저는 훈련소뿐이지만)이나 공익생활 같은거겠죠. 타율적인 조직 내에서 본인이 더 나은 역량을 발휘하는지 검토해보시는것도 좋을 것 같고요.

개인적으로 너무 좋아하는 것을 하는게 좋다거나 뭐 몰입이나 열정 이런게.. 그런게 현실적인 사람들이 있다면 저는 이런걸 엄청 동경하고 좋아하고(그래서 열혈 만화 소년만화 굉장히 좋아하고)하는 반면 제게는 되게 비현실적인 일들이기도 해요. 남들보다 몇도쯤 삶에 대한 온도도 낮고(심각성이 높은데도) 그래서 사회운동이나 노조운동에 더욱 관심갖고 빠졌던것도 그나마 타인의 고통이나 부조리에 대해 좀 더 열정?이랄까 속에서 불길같은게 치솟아서 그랬던거고요. 여하튼..


뭔가 주저리주저리 썼는데, 저도 비슷하게 살아갑니다. 솔직히 매일 일어나고 싶은 마음이 드는 경우가 별로 없어요. 다 때려치고 싶은 마음도 가득하고.. 내가 생각하는 나에 비해서 내가 할수있는 내가 얼마나 한심한지도 사무치게 잘 알죠. 자존감 같은게 있는지도 잘 모를정도로 피폐해져있고... 이걸 어딘가에서 어떻게 공유할 수 있을거라는 생각도 안들고.. 뭐 그래도 그냥 저는 누가 죽여주지 않아도 어느새 죽을때가 될거다..라는 생각에, 그리고 그나마 몇 안되는 제 주변 사람들에게 일본어로 메이와쿠라고 하나요? 부모님께도 그렇고 애인, 친구, 지인, 동료 같은사람들에게 최소한의 인간된 도리는 하고 살려면.. 하는생각으로 엉금엉금 기어가고 있습니다. 엉금엉금 기어가는 사람들이 필요치 않은 세상일 뿐이지, 어느 시대에도 존재했겠죠.

소속감을 가질 수 있는 곳에서 꼭 좋은 빛을 만나길 빌겠습니다. 그 전까지는 엉금엉금 기어가봅시다.

저는 일본에서 사는게 한때 꿈이었는데... 이건 부럽네요.
배차계
뭔가 제가 글로 잘 표현못했던 부분이나 미처 생각지 못한 부분을 말해주신거 같아서 도움이 많이 된거 같습니다.
확실히 군대처럼 짜여지고 좀 타율적인 생활을 할때가 맘적으로 편했던거 같긴합니다.
엉금엉금 해나가 보도록 하겠습니다. 니쿄님도 힘내십시오. 감사합니다.
은머리
나이가 좀 들면 젊음을 부러워들하는데 사실 떠올려보면 미래가 불확실했던 젊었던 그 때 정말 괴로웠던 강한 기억이 있어요. 그게 뭔지 잘 모를 사람조차도-그런 사람은 없겠지만- 공감이 확 가게 글을 흡입력있게 쓰셨어요. 어떤 시점에 수렁에서 벗어나게 되는 계기가 생길 거예요. 그게 뭔진 모르겠지만 그 날이 빨리 오길.. 힘내요.
배차계
흡입력 있게 썼단 말을 들으니 기분이 좋네요. 힘내겠습니다. 감사합니다.
로즈니스
경제력은 향후 몇 년간 별 걱정 없으신건가요....? 에...제가 훈수 둘 처지가 전혀 아니지만 타산지석? 격으로 말씀드리자면 ㅠㅠ 돈에 쫒기는게 아무리 맘을 굳게 먹든 욕을 먹든 좋은 사람을 만나 설득을 당하든 맘에 맞는 진로를 찾든 그 모든 방법보다 더 빠르게 히키코모리에서 벗어나게 해줍니다 ㅠㅠ
배차계
부끄럽지만 현재까진 걍 부모님 돈입니다. 미안한 맘에 더 밥도 잘 안챙겨먹게되고 그러네요. 기숙사 합격하고, 저스스로 실험을 할수있게 되서 연구실에서 돈을 받게되면 거의 자립비슷하게 될거 같긴하지만 말씀해주신대로 의식적으로라도 경제활동을 하긴 해야할거 같습니다.
베누진A
자기 자신의 자유의지를 믿지 마시고,
마음을 터놓고 상담해줄 좋은 사람과 자주 대화하시는 길밖에 없습니다. 혼자만의 생각에 빠지면 결론은 안 나고 생각에 생각이 꼬리를 물 뿐입니다. 사람은 다른 사람과의 상호작용이 지속되어야만 살 수 있습니다.
배차계
네 맞는 말씀이십니다. 책에서도 유능감이란건 사람관계에서 오는거라고 하더군요. 친구들 대부분이 한국가 있는게 좀 아쉽네요. 댓글 감사합니다.
하이요
현재 선생님이 얼마나 힘들지 제가 감히 알지 못하기에 이런 댓글을 남기는것 조차 조심스럽지만..
지금 쓰신 글만 보면 제가 보기엔 충분히 훌륭하신거 같은데.. 하고싶은게 없는게 뭐 어때요
글도 잘 쓰시네요 ㅎㅎ
배차계
힘이되는 말씀 감사합니다. 글 잘썻단 얘기가 이렇게 기분이 좋아지는 말인줄 몰랐네요.
내 이야긴가 싶은...ㅜㅜ 저도 20대를 악몽처럼 보냈기 땜에 다시 젊은 시절로 돌아가고 싶은 마음이 전혀 안 생겨요.
히키 상태로 오래 지내면서 인터넷과 가벼운 독서, 게임만 하다 보면 강한 현실감을 주는 대상이 자기 자신밖에 없으므로 필요 이상으로 과도하게 자신에게 집착하고 또 자신에게 가혹한 생각을 하게 되지요. 나를 아는 사람이 하나도 없는 완전히 낯선 곳에서 새로 시작하고 싶다는 생각을 매일 하면서 그 방법을 극단적인 쪽으로 고민하곤 했어요. 내 인생에 아무 의미가 없다는 과장된 자각, 과거 좋았던 성적과 나름 충만했던... 더 보기
내 이야긴가 싶은...ㅜㅜ 저도 20대를 악몽처럼 보냈기 땜에 다시 젊은 시절로 돌아가고 싶은 마음이 전혀 안 생겨요.
히키 상태로 오래 지내면서 인터넷과 가벼운 독서, 게임만 하다 보면 강한 현실감을 주는 대상이 자기 자신밖에 없으므로 필요 이상으로 과도하게 자신에게 집착하고 또 자신에게 가혹한 생각을 하게 되지요. 나를 아는 사람이 하나도 없는 완전히 낯선 곳에서 새로 시작하고 싶다는 생각을 매일 하면서 그 방법을 극단적인 쪽으로 고민하곤 했어요. 내 인생에 아무 의미가 없다는 과장된 자각, 과거 좋았던 성적과 나름 충만했던 자신감이 쪼그라들 대로 쪼그라든 현재를 견딜 수 없어하는 비참한 나를 바라보는 나, 그런 반성적인 두번째 나가 있는 한 난 그래도 괜찮은 인간이지 않을까 하고 자위하는 나를 보면서 더 비참해지고 그랬어요.
혼자 하는 생각은 악순환만 거듭하더라고요. 타인에게 인정을 받아서 자신감을 조금씩 회복해 가야 해요. 가급적이면 온라인 말고 대면관계에서요. 본인이 가장 쉽게 할 수 있는 일, 조금만 노력해도 칭찬받을 수 있는 일을 찾아보시고, 일본에서 그게 힘들면 귀국해서 원기회복을 하시는 것도 좋을 거 같아요. 두려워하시는 것만큼 이 세상이 그렇게 경직되어 있진 않을 거예요.
strelka
5년 전의 저에게 전해주고 싶은 말이네요...
배차계 님도 방법을 찾으실 수 있길 바라요.
배차계
사람 생각이라는게 역시 비슷비슷한가 보군요. 저보다 훨씬 통찰력있게 표현해주신거 같습니다.
제 속을 보고 오신게 아닌가 싶을 정도로 공감이 되네요. 구체적인 조언 감사합니다.
파란아게하
저는 오히려 남들이 규정하는 히키코모리라는 개념에 갇혀있지 않나 생각이 드네요.
뭐 어떻습니까.
외향적인 사람이 있고, 내향적인 사람이 있고,
일마다 성과를 내는 사람이 있고, 그렇지 않은 사람도 있고,
사람마다 잘할 수 있는 게 다 다르고 뭐 못하는 사람도 있겠죠.
막 바꾸고, 극복하고, 만들어나가고 그런 방법도 없지 않겠지만
이러든 저러든 스스로를 존중하고 아끼고 사랑해주시는 게 우선이라 생각해요.
누구든 스스로에게 사랑받을 자격이 있습니다.

용기있는 고백에 감사하고, 춫천드리고 갑니다.
배차계
자기자신을 사랑해야 한다는 말이 무슨 의미인지 깨닫게 된거 같습니다. 아직은 쉽지 않지만요. 댓글 감사드립니다.
장점이 언제나 장점이 아니고 단점이 언제나 단점인건 아닙니다.

지금 단점이라고 생각하시는 것들이 장점으로 작용할 수 있는 분야를 한 번 찾아보시는 것도 방법일것 같네요.
배차계
조언 감사합니다. 찾아보겠습니다.
헬리제의우울
택배기사 청소부 제조업노예쪽은 일자리 많습니다
공부만하셔서 공부쪽일자리만 보시니까 미래가 안보이는겁니다

본인만 뒤쳐진게 아닙니다 지금 노량진의 수많은 청춘들 대부분 비슷합니다
노량진 청춘들이 다 죽어라 하는데 안될까요? 아닙니다 다 자기능력대로 노력도 합니다
공부는 잔뜩 시켜놓고 써먹을 일자리는 부족하니 인텔리백수는 점점 늘어납니다
나는 특별하게 쓰레기인가봐 라는 생각조차 자신이 특별하다고 생각해서입니다
누구나 그런거에요

정신차리고 열심히해서 성공 이런거 없지는 않지만 누구나 가능한 것도 아닙니다
반대로 뭐든지... 더 보기
택배기사 청소부 제조업노예쪽은 일자리 많습니다
공부만하셔서 공부쪽일자리만 보시니까 미래가 안보이는겁니다

본인만 뒤쳐진게 아닙니다 지금 노량진의 수많은 청춘들 대부분 비슷합니다
노량진 청춘들이 다 죽어라 하는데 안될까요? 아닙니다 다 자기능력대로 노력도 합니다
공부는 잔뜩 시켜놓고 써먹을 일자리는 부족하니 인텔리백수는 점점 늘어납니다
나는 특별하게 쓰레기인가봐 라는 생각조차 자신이 특별하다고 생각해서입니다
누구나 그런거에요

정신차리고 열심히해서 성공 이런거 없지는 않지만 누구나 가능한 것도 아닙니다
반대로 뭐든지 실패하고 아무것도 못하는 노숙자신세 이런 삶도 많지 않습니다
내가 알지 못했던 그저그런 일자리에서 그저그렇게 돈벌고 그저그렇게 사는 인생이 사실은 대부분의 인생입니다
저도 공부로 어떻게 해보려고 발버둥치다가 공장 내려왔거든요
객관적으로는 대학값못한 실패한 인생이지만 이것도 사람 사는거고 인생이죠

몸쓰는 알바같은걸로 생활패턴을 바꿔보시면 지금의 나를 바꾸는데 조금 도움이 되지 않을까 합니다
운동처럼 보상이 눈에 안보이는건 시도가 잘 안됩니다
군대가 사람 못바꾸는 이유는 월급을 안줘서죠 끌려간 2년은 인생에서 지워지는거죠
내가 고생한대로 보상이 손에 잡히게 되면 뭔가 의욕이 나지 않을까요?
배차계
이렇게 제가 생각지못한 관점에서 써주신 얘기들이 많은 도움이 되는거 같습니다.
위에 다른분도 돈버는 일을 하라고 하셨는데 해보도록 하겠습니다.
나방맨
응원합니다. 사족으로 자기객관화를 잘 하시는 분 같지는 않습니다.
배차계
감사합니다. 저도 다시 생각해보니 자기객관화라기 보단 걍 비관적인것뿐인거 같네요..
생활을 바꾸고 싶으면 습관을 만들어보세요.

되든 안되든 결과보다 과정에 촛점을 두고 말이죠.

저는 아침 일어나서 간단한 운동(스트레칭, 팔벌려뛰기같은) 5분하는걸 하구있는데, 안빼먹는게 목표에요. 그리고 그걸 누적하다보면 성과도 있더라구요(몸 유연해짐)

뭔가 하나를 꾸준히 해서 성과가 보이면 자신감도 들고 시련이 왔을 때 이겨낼 힘도 생기더라구요. 좋은 길 찾으실겁니다. 궁금하면 댓글이나 쪽지 주세요
배차계
저도 일단 스트레칭, 팔굽혀펴기 같은걸로 시작해보겠습니다. 조언 감사드립니다.
진저에일
욕을 하면 누워서 침뱉기인지라..ㅎ 저도 미루기 선수입니다만, 엄청 좋아하는 일을 찾는다고 해서 한방에 문제가 해결되진 않았어요. 처음엔 의욕이 넘치지만 또 다른 핑계로 늘 끝이 시작에 미치지 못하는 타입입니다. 한참 후에야 내가 천성이 게으르고, 남들보다 느린 인간이라는 사실을 인정하기 시작했어요.
분명 심리적인 기제도 있는 것 같아요. 저는 스스로에 대해 기대치가 높았던 것 같아요. 성공할 거란 기대가 있으면 의욕이 샘솟지만 아니면 마구 게을러지고 하기 싫죠. 남들보다 출발선이 뒤쳐져 있으면 특히 의욕이 떨어지더라고요. 이런... 더 보기
욕을 하면 누워서 침뱉기인지라..ㅎ 저도 미루기 선수입니다만, 엄청 좋아하는 일을 찾는다고 해서 한방에 문제가 해결되진 않았어요. 처음엔 의욕이 넘치지만 또 다른 핑계로 늘 끝이 시작에 미치지 못하는 타입입니다. 한참 후에야 내가 천성이 게으르고, 남들보다 느린 인간이라는 사실을 인정하기 시작했어요.
분명 심리적인 기제도 있는 것 같아요. 저는 스스로에 대해 기대치가 높았던 것 같아요. 성공할 거란 기대가 있으면 의욕이 샘솟지만 아니면 마구 게을러지고 하기 싫죠. 남들보다 출발선이 뒤쳐져 있으면 특히 의욕이 떨어지더라고요. 이런 경우라면 목표를 너무 높게 잡지 마시고, 해봄직한 수준이 되도록 목표를 작게 쪼개 보세요. 시간별,단계별로 쪼갠다거나요. 작은 성취라도 이뤄내면 기분이 확 바뀌기도 하니까요. 동기가 있어야 뭐든 할 수 있겠지만 반대로 뭐든 하면 또 동기부여가 되는 것 같아요.
배차계
"남들보다 출발선이 뒤쳐져 있으면 특히 의욕이 떨어지더라고요" "저는 스스로에 대해 기대치가 높았던 것 같아요"
제 상황이랑 정확히 일치하는거 같습니다. 자신을 있는 그대로 받아들이는게 어렵네요. 조언 감사드립니다.
http://www.clien.net/cs2/bbs/board.php?bo_table=use&wr_id=496194
이 사이트에 의사분들도 많지만, 저는 제가 의지 박약이고 집중력이 부족하다고 생각한 정도라고 생각햇는데요.
이 글을 읽고 저도 ADHD일 수도 있겠구나 생각 했거든요.
제경우 일상생활,회사생활이 가능하다는 지점에서 경증이긴 하겠지만..가능하시면 상담해보시는것도 도움이 되실것 같아요.
배차계
다시한번 자신을 돌아보게 되네요. 일단 저 스스로는 ADHD까지는 아닌거 같습니다만 우울증 초기증상 같긴 합니다. 댓글 감사합니다.
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