- 질문 게시판입니다.
Date 16/05/22 20:00:35
Name   April_fool
Subject   저도 운동 질문입니다.

키 180에 BMI가 40인 돼지입니다. 꿀꿀.

고향에서 타온 내과약이 다 떨어져서, 어제 이 근처의 내과 의원에서 초진을 받았습니다. 그랬더니 거기 의사선생님이 “이미 짐작하고 있겠지만, 님의 증상들은 모조리 다 살쪄서 그런 거임. 살 빼셈.” 이러시면서 지금까지 먹던 약은 싸그리 무시하고 아모잘탄정 하나만 똮 처방하시더니 운동 관련해서 다음과 같은 썰을 푸시더군요.

  • 걷기 운동은 아무런 효과가 없다. 헬스장 가서 역기 드는 게 최고시다.
  • 헬스장 가서 트레이너가 시키는 대로 하면 관절 나간다. 내가 시키는 대로 해라.
  • 살을 빼려면 큰 근육들을 키워야 한다. 흉근, 복근, 등 근육, 허벅지 근육 이 4곳을 집중 공략해라.
  • 하루에 1가지 운동만 집중해서 하고, 하루마다 부위를 바꿔라.
  • 운동기구 추의 무게는 가볍게 하되, 횟수를 많이 해라.
  • 구글링 할 줄 알면 “아놀드 홍 100일간의 약속”이라고 검색해 봐라.
  • 운동기구 사용법도 구글링하면 다 나온다. 굳이 책 사볼 필요 없다.
  • 기타 등등…

그 자리에서는 그냥 예예 하고 듣고 나왔는데, 문제는 현재 제 금전 상황이 영 좋지 않아서 헬스장 등록은 영 힘들 것 같다는 겁니다. 그래서, 혹시 원룸 방 안에서 가능한 맨몸 운동 중 살을 빼기에 적합한 것이 있는지 알고 싶습니다. 어떤 걸 어떻게 하는 것이 좋을까요?




0


목록
번호 제목 이름 날짜 조회 추천
14862 의료/건강자기 안구의 혈관을 스스로 볼 수 있을까요 12 어설프고하찮은 23/05/28 4967 0
4557 법률임대차계약서 작성과 관련된 질문 3 [익명] 18/05/01 4966 0
5125 여행수도권 호텔 추천 좀... 16 파란 회색 18/07/24 4966 0
8394 기타타이어 변경 후 미끌림 현상 6 [익명] 19/12/02 4966 0
8704 경제회사 인수시 스톡옵션은 어떻게 되나요 4 [익명] 20/01/30 4966 0
1191 진로내일 신입사원으로 면접을 봅니다.. 10 Hitam 16/06/14 4965 0
5217 IT/컴퓨터무선으로 휴대폰에서 나오는 소리를 컴퓨터에서 나오도록 할 수 있나요? 3 별빛 18/08/07 4965 0
6178 의료/건강의학계 관련 통계표 해석 질문입니당 16 호라타래 18/12/28 4965 0
8572 의료/건강알벤다졸 관련 질문입니다. 2 Dr.Pepper 20/01/02 4965 0
10243 문화/예술외국술 저렴하게 사려면 어디로 가야하나요? 9 업무일지 20/10/10 4965 0
347 IT/컴퓨터리눅스 종료후 프리징 문제입니다. 삼성그룹 15/10/13 4964 0
1565 IT/컴퓨터PC본체만 250만원으로 견적 추천 부탁드립니다. 2 캠팔이 16/09/27 4964 0
12365 법률장거리 파견시에도 실업급여신청이 가능한가요? 2 헌혈빌런 21/10/02 4964 0
12534 기타1인용 소파 1 8할 21/11/06 4964 0
13903 여행10월 국내 여행지 괜찮은 곳 있을까요? 13 wwe13kane 22/09/23 4964 0
15239 교육선생님들은, 단기간 벼락치기 공부 어떻게 하세요? 8 인생은자전거 23/09/23 4964 0
722 의료/건강. 10 사나운나비 16/01/14 4963 0
1105 체육/스포츠저도 운동 질문입니다. 32 April_fool 16/05/22 4963 0
3512 연애30대 소개팅/선으로 만난 여자분과 여행 가는 것 괜찮을까요? 10 [익명] 17/10/14 4963 0
9837 IT/컴퓨터프로그래밍하는데 C언어 공부는 필수적인가요? 27 [익명] 20/07/26 4963 0
10141 IT/컴퓨터지름신이 강림 직전이네요 가야할까요? 5 별쟁이 20/09/18 4963 0
12788 IT/컴퓨터맥북 구매 예정인데 선택이 쉽지 않네요 12 따뜻한이불 22/01/05 4963 0
3225 경제아파트 둘 중 택일좀TT 53 먹이 17/08/19 4962 0
7156 여행삿포로 여행을 가려 합니다. 34 우유홍차 19/05/20 4962 0
7264 의료/건강집에 개미가 있습니다. 7 소노다 우미 19/06/07 4962 1
목록

+ : 최근 2시간내에 달린 댓글
+ : 최근 4시간내에 달린 댓글

댓글