- 질문 게시판입니다.
Date 21/08/16 16:34:32
Name   골로프킨
Subject   헬스장 등록하려고 합니다
목적은 살 찌우긴데 예전에도 도전했다가 실패해서 이번엔 pt까지 받으면서 해보려고하는데 최소 일주일에 체소 몇번을 받아야할까요??



0


다람쥐
벌크업은 잘 모르겠네요 ㅠ 최소 주2회 해야 하지 않을까요?
골로프킨
트레이닝 받는 날이 아니더라도 식단 체크해주나요??
다람쥐
트레이너마다 다르더라고요 운동만 봐주는 경우도 많아요 이건 처음에 얘기하시면 될 것 같아요
골로프킨
넵 감사합니다
lonely INTJ
사람마다.이미 어느정도 지식이 있는지 따라 다르죠.다만 적어도 운동을 주 3회이상은 하셔야하고 초보의경우 초반10회는 거의 주3회 전부 PT하시길 바라고 이후부터는 개인경험에 따라 조절하시길 바랍니다.
식단 체크는 트레이너따라 다릅니다.트레이너랑 조율해보시길 바라고요.PT받는다규 살찌는게 아니라 PT로 앞으로 살찌울 운동법을 배우는 겁니다.어디까지나 강습이라 생각하시고 배우시고 직접 실천하시며 혼자하실때 잘 안되는 부분을 적극적으로 질문하시며 자극점을 찾으시길 바랍니다
골로프킨
자극점을 pt로 받으려고 했는데 ㅎㅎ
답변 감사합니당
목록
번호 제목 이름 날짜 조회 추천
공지 질문 게시판 이용 규정 11 토비 15/06/19 24450 4
16663 기타일본여행 항공권 선택장애 질문드립니다 26 쉬군 25/04/10 408 0
16662 법률내용증명 보내는데 주소를 몰라요! 8 유니브로 25/04/10 377 0
16661 체육/스포츠튼튼한 수영복 브랜드 무엇이 좋나요? 13 열한시육분 25/04/10 310 0
16660 기타리클라이너 의자 추천 18 노는꿀벌 25/04/10 321 0
16659 의료/건강신경과? 신경외과? 어디 가야 할까요? 2 키위 25/04/10 335 0
16658 의료/건강신체에 왼편만 불편함을 느끼고 있습니다 어떤 병원을 가야하나요? 5 [익명] 25/04/09 454 0
16657 IT/컴퓨터맥북이 갑지기 먹통이되었습니다 2 FTHR컨설팅 25/04/08 221 0
16656 게임디비전류 게임 추천해주십시오 4 린디합도그 25/04/08 210 0
16655 여행해외(일본) 여행을 처음 가보려합니다 11 JUFAFA 25/04/08 412 0
16654 IT/컴퓨터현재 데스크탑을 델 미니pc가 대체할 수 있겠죠..? 29 even&odds 25/04/07 690 0
16653 IT/컴퓨터컴퓨터가 글씨큰모드?로 부팅됩니다 ㅜㅜ 18 even&odds 25/04/07 354 0
16652 의료/건강30대후반 남성 유방암 3기 진단 받았는데 수술을 어디서 해야할까요? 13 [익명] 25/04/06 1042 0
16651 게임보드게임을 좋아하는 지인에게 줄 선물 추천 받읍니다. 18 니르바나 25/04/05 417 0
16650 법률건축 법률 질문 4 whenyouinRome... 25/04/04 344 0
16649 의료/건강개별 포장된 약이 유통기한이 지난경우 (홍차넷 약사 스앵님들!!) 22 Mandarin 25/04/03 622 0
16648 교육어린이 신문, 신문, 잡지 추천 부탁드립니다. 17 아재 25/04/02 445 0
16647 IT/컴퓨터AI 모델 추천 부탁드립니다. 11 퍼그 25/04/02 489 0
16646 가정/육아콧물 나는 아이에게 약을 먹이시나요? 12 the 25/04/01 544 0
16645 교육초등학생 학폭위 관련해서 문의 10 얼그레이 25/04/01 781 0
16644 IT/컴퓨터Hongkong/MACAU에서 ChatGPT 쓰는 방법? 3 mathematicgirl 25/04/01 419 0
16643 법률법무법인의 전문성을 비전문가가 알아보려면 어떻게 해야하나요? 16 [익명] 25/04/01 770 0
16642 의료/건강영양제 추천해주십시오 15 쉬군 25/03/31 486 0
16641 기타40대 초중반의 이직 고민, 다른 분들의 생각을 여쭤보고 싶습니다 23 쉬군 25/03/31 851 0
16640 기타빠른년생인 분들 나이 얘기할 때 빠른인 걸 말하시나요? 16 시간아달려라 25/03/30 769 0
목록

+ : 최근 2시간내에 달린 댓글
+ : 최근 4시간내에 달린 댓글

댓글
회원정보 보기
닫기
회원정보 보기
닫기
회원정보 보기
닫기
회원정보 보기
닫기
회원정보 보기
닫기
회원정보 보기
닫기
회원정보 보기
닫기
회원정보 보기
닫기
회원정보 보기
닫기
회원정보 보기
닫기
회원정보 보기
닫기
회원정보 보기
닫기
회원정보 보기
닫기
회원정보 보기
닫기
회원정보 보기
닫기
회원정보 보기
닫기
회원정보 보기
닫기
회원정보 보기
닫기
회원정보 보기
닫기
회원정보 보기
닫기
회원정보 보기
닫기
회원정보 보기
닫기
회원정보 보기
닫기
회원정보 보기
닫기
회원정보 보기
닫기
회원정보 보기
닫기
회원정보 보기
닫기
회원정보 보기
닫기
회원정보 보기
닫기