- 질문 게시판입니다.
| Date | 19/11/11 20:08:31 |
| Name | 우디르 |
| Subject | 마프대란에 혹해서 넘어간 사람 |
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배송비가 15000원인줄 알았다면 주문하지 않았겠지만, 2시간뒤에 알아차린;; 웨이트 게이너 블렌드(임팩트 웨이트 게이너) 샀는데 막상 사고난 뒤에 언제 먹어야되는지 잘 몰라서 올립니다 보통 밤 9시쯤에 운동합니다~ 0
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말씀하신 제품 자체는 잘 모르지만 게이너면 증량보충제겠네요. 저같으면 아침 안드시면 아침에 한잔 점심 저녁사이 간식시간 운동 이후 한잔 세번중에 한번만 먹는다면 운동 후 두번이면 아침과 운동 후 세번이면 간식시간까지 추가할것 같습니다.
섭취를 피해야 하는 시간은 따로 없는데 게이너 제품이 일반 운동하는 사람을 위한 제품이 아닌 것으로 보입니다.
https://namu.wiki/w/%EB%8B%A8%EB%B0%B1%EC%A7%88%20%EB%B3%B4%EC%B6%A9%EC%A0%9C?from=%EA%B2%8C%EC%9D%B4%EB%84%88#toc
보시고서 장복을 다시 한번 고려해 보시면 좋을 것 같아요.
https://namu.wiki/w/%EB%8B%A8%EB%B0%B1%EC%A7%88%20%EB%B3%B4%EC%B6%A9%EC%A0%9C?from=%EA%B2%8C%EC%9D%B4%EB%84%88#toc
보시고서 장복을 다시 한번 고려해 보시면 좋을 것 같아요.
독이나 약물이 아니고 음식(보충제)이니 2.5킬로그램 한 통 정도는 괜찮겠죠.
그래도 안전을 위해서 운동하시기 1~2시간 직전이나 운동하신 후 딱 30그램 한 스푼만 드시고, 평소에는
아예 안 드시는 게 낫겠습니다.
그래도 안전을 위해서 운동하시기 1~2시간 직전이나 운동하신 후 딱 30그램 한 스푼만 드시고, 평소에는
아예 안 드시는 게 낫겠습니다.
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