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Date 23/02/27 21:38:06
Name   골든햄스
Subject   번아웃을 푸는 데 뭐가 제일 좋을까요?
https://redtea.kr/qna/14533
개인적으로 번아웃을 심각하게 느낀 지 4년이 되어갑니다.

자율신경실조증을 진단받았고,
의사선생님도 쉬며 좋은 경험을 만들어보라 하시던데요.

어떻게 하면 좋을지 고견을 여쭙기 위해 제가 노력하고 있는 분야들을 적겠습니다.

(이미 하고 있는 것) 그동안 못 사던 것 사기, 여행, 뮤지컬 관람, 연극 관람, 인테리어 소소하게라도 원하는 방향으로 하기, 술 마시기, 느린 호흡으로 책 읽기, 긍정적인 생각과 명상...

무엇이 또 있을까요?



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