- 질문 게시판입니다.
Date 23/05/23 12:08:43
Name   soulless
Subject   자존감이 떨어질때 하는 생각? 행동? 루틴이 있으신가요?
저는 개인적으로 살다보면 자신감 뿜뿜하기도 하고
자존감이 팍팍 낮아지기도 하고 그럴때가 있는데요
그럴때면 전 항상 가족들과 함께 지냈던 사진이나 동영상을 봅니다.
뭐 제 삶의 원동력이기도 하지만
이런 좋은 기억들을 떠올리며 다시 힘내곤 하죠...

여러분들은 자존감이 떨어지면 어떻게 하나요?



0


술 마시거나 잠을 잡니다
가끔 직장에서의 자존감 문제인 경우엔 이직을 알아보기도 합니다
골든햄스
전쟁이나 전후 직후의 인류의 영상을 보며
그래 우리가 전쟁만 아니면 다 극복할 수 있어(정주영) 하고 자기세뇌합니다 ...
몸을 움직입니다
ex) 운동
3
아저씨무시하지마
저는 속으로 "심한욕심한욕, 내가 죄졌냐 확 다 조사부러~" 이런식으로 생각합니다.
은근히 뭔가 속이 시원해지면서 힘이 남...ㅋㅋㅋㅋ
스콘과홍차
자존감이 오르는 자아도취 팝송을 들으며 러닝머신 뛰기 혹은 혼자 맛있는 음식 먹기. 너무 많아서 남은걸 버리게 되더라도 음식을 종류별로 다 시킨다거나 합니다.. 이럴려고 돈 버는거지라는 생각이 들면 좀 나아집니다.
은때까치
저는 두뇌싸움 만화를 꺼내서 봅니다
대표적으로 도박마
인생은서른부터
일단 바닥까지 더 떨어트리고 약을 먹습니다?!
운동이 기분을 바꾸게하는 최고의 약이라고..꾸준한 운동과 숙면, 긍정적인 생각, 타인과 비교하기를 하지 않기, 타인의 시선을 신경쓰지 않기, 좋아하는것 하기..
목록
번호 제목 이름 날짜 조회 추천
공지 질문 게시판 이용 규정 11 토비 15/06/19 24334 4
16632 기타자영업자분들 뭐하시나요? 12 + 게이득 25/03/24 503 0
16631 기타시키지 않은 일을 하는 사람이 되고 싶습니다. 9 [익명] 25/03/24 451 0
16630 IT/컴퓨터스마트워치로 사진 보기 2 OshiN 25/03/24 207 0
16628 의료/건강아동 ADHD 약 처방 궁금한점이 있습니다. 2 쉬군 25/03/22 367 0
16627 여행5월에 서울에 박물관 여행을 다녀볼까 합니당 5 + Broccoli 25/03/22 282 0
16626 과학발목이 아프면 안정화? 쿠션화? 10 린디합도그 25/03/22 458 0
16625 여행어머니와 북해도를 갑니다. 뭘 준비해야할까요? 9 니르바나 25/03/21 446 0
16624 IT/컴퓨터노트북 하드디스크가 인식이 되지 않습니다. 4 자몽에이슬 25/03/21 192 0
16623 기타판교 파스타 맛집 추천좀 해주세요~ 8 soulless 25/03/21 291 0
16622 IT/컴퓨터웹브라우저 추천해 주세요. 18 어제내린비 25/03/21 333 0
16621 경제선생님들 자동차보험 좀 봐주십시오 35 swear 25/03/20 564 0
16620 가정/육아둘째를 독립시키려고 합니다. 6 문샤넬남편 25/03/20 557 0
16619 기타SNS 홍보 알바를 해보고 싶습니다. 7 [익명] 25/03/19 584 0
16618 의료/건강탈모 관련 조언 부탁드립니다. 6 [익명] 25/03/19 395 0
16617 가정/육아파스타 요리 상담 부탁드립니다 6 2025 25/03/18 567 0
16616 경제같은시군이어도 공인중개사무소는 여러 군데 돌아다녀야 할까요 9 [익명] 25/03/17 671 0
16615 기타대구 횟집 추천 부탁드립니다. 8 쉬군 25/03/17 354 0
16614 기타교통사고 피해자입니다. 이 사건 변호사가 필요한 사건인가요? 5 [익명] 25/03/15 963 0
16612 가정/육아와이프와의 변화.. 17 [익명] 25/03/15 1495 0
16611 경제미국 주식 관련 질문입니다. 나이스젠틀스위트 25/03/14 427 0
16610 기타이불세트 브랜드 질문입니다 3 치즈케이크 25/03/13 355 0
16609 경제주택도시보증공사 사고발생 통보 문자 수신 관련 3 박지운 25/03/13 447 0
16608 의료/건강혈당 측정되는 스마트워치 추천 부탁드립니다 8 T.Robin 25/03/12 547 0
16607 체육/스포츠집에서 홈트만 해도 살은 빠지겠죠 12 떡볶이순대 25/03/12 726 0
목록

+ : 최근 2시간내에 달린 댓글
+ : 최근 4시간내에 달린 댓글

댓글
회원정보 보기
닫기
회원정보 보기
닫기
회원정보 보기
닫기
회원정보 보기
닫기
회원정보 보기
닫기
회원정보 보기
닫기
회원정보 보기
닫기
회원정보 보기
닫기
회원정보 보기
닫기
회원정보 보기
닫기
회원정보 보기
닫기
회원정보 보기
닫기
회원정보 보기
닫기
회원정보 보기
닫기
회원정보 보기
닫기
회원정보 보기
닫기
회원정보 보기
닫기
회원정보 보기
닫기
회원정보 보기
닫기
회원정보 보기
닫기
회원정보 보기
닫기
회원정보 보기
닫기
회원정보 보기
닫기
회원정보 보기
닫기
회원정보 보기
닫기
회원정보 보기
닫기
회원정보 보기
닫기
회원정보 보기
닫기