- 질문 게시판입니다.
Date 16/12/19 03:39:56
Name   에밀
Subject   가슴이 짝짝이입니다...
남자인데요, 가슴의 모양이 좌우가 다릅니다.

물론 대부분의 사람은 주로 쓰는 손이나 턱, 다리 등이 있고 그에 따라 근육 발달이 좌우 차이를 보여 비대칭이라는 얘기는 들었습니다.
근데 이건 좀 심하지 않나 생각을 많이 했습니다. 이런 건 확실히 보여드려야 얘기가 쉬울 텐데 차마 그건 좀 부끄러워서 무리예요.

평소엔 별 신경을 쓰지 않고 지냈는데 요즘 웨이트 트레이닝을 열심히 하고 있다 보니 신경이 쓰이네요.
만약 PT를 받으러 가면 트레이너가 이런 것도 교정할 수 있는 운동법을 알려주나요?
혹 애초에 그런 건 없는 걸까요?

+.가슴 운동을 벤치프레스(바벨)-디클라인 덤벨프레스-인클라인 벤치프레스-덤벨 벤치프레스의 순서로 하는데요.
무게 늘리기가 참 어려워 답답합니다만 요즘 가슴 운동을 하면 어깨가 아플 때가 있습니다. 어깨에서도 앞부분, 그러니까 가슴과 연결하는 부분이 아픈데 보통 근육통의 느낌과 달리 뭔가를 확 비비는 느낌이 듭니다. 확 비벼서 화끈거리는 그런 느낌요. 왜 이런 걸까요?

질문 두 개가 다 좀 애매하네요. 죄송...



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