LCHF 해보긴 했는데 지금 와서 생각해보면 LCHF라기 보다는 그냥 탄수화물만 줄였던거 같아요(밥 면 빵 이런거 안먹음)
그래도 살은 잘 빼서

지금은 최저점보다 살짝 찐채로 적당한 수준 유지중인데


단순히 체중관리를 떠나 건강을 위해 한번 해볼까 생각중이에요

딱히 불편함을 느끼는건 없는데 더 좋아질라나? 해서요


집에서 먹는거야 괜찮겠는데

도시락은 어떻게들 하시는지 궁금하네요

직원식당가도 탄수화물 위주라.............