S님의 말처럼 정신장애는 \'일상생활에 현저한 고통 및 장해\'를 가져올 때 진단이 가능합니다.
단순히 순간순간 떠오르는 생각때문에 걱정이 되신다면, 강박장애 환자들을 위한 인지치료 중에 \'침투적 사고\'와 \'자동적 사고\'를 분리하는 것이 있습니다.
침투적 사고는 우연히 떠오른 불쾌한 생각 쯤이 되고, 자동적 사고는 침투적 사고에 대한 사고로 불안과 강박행동을 유발하는 사고가 됩니다.
예를 들면, \'세수를 하다가 눈을 찌를지도 모르겠다\'가 침투적 사고가 되고, \'이런 사고가 사라지도록 세수를 1시간씩 해야겠다...\'같은 것이 자동적 사고라고 할 수 있습니다. 강박장애에서 문제가 되는 것은 그러니까 자동적 사고 때문이고, 침투적 사고는 심리장애를 가지지 않은 사람 어느 누구나 떠오를 수 있는 생각입니다.
뭔가 주절주절 말이 길어졌는데, 그러니까 레이드님이 걱정하시는 그런 침투적 사고들은 누구나 다 가지고 있을 수 있는 것들이며, 특별히 일상생활에 고통을 가져오지 않는다면 크게 신경쓰지 않으셔도 된다는 겁니다...........ㅎㅎ 그냥 그런 생각이 떠오를 때마다 \'그럴지도 모르겠군,.,\'하며 무시하세요