- 질문 게시판입니다.
Date 19/09/29 12:22:30
Name   천안무쇠다리
Subject   웨이트를 시작해보려고 합니다
새로 다니게 된 헬스장에서 ot를 받아봤는데 선생님이 굉장히 잘 가르치시드라구요.

홍차넷에서도 웨이트 입문 질문했을 때 피티를 꼭 받아보라는 조언도 있었고, 막상 ot를 해보니까 무수한 질문을 요청하게 되더군요.

그래서 피티를 받아볼꺼 합니다..! 물론 다다익선이지만 슬프게도 자금이 부족해서...

최소한의 기구 운동 프리웨이트 자세를 배우는데  10회 정도로도 충분히 뽕을 뽑을 수 있을까요, 선생님들!
Ot할때는 한 시간에 네 운동 정도 배웟어요!(제가 질문을 많이 해서;)

그리고 운동 하면서 단백질 보충을 많이 해야 한다는데, 단백질 쉐이크 같은 것을 먹어도 괜찮을까여?! 혹시 간에 무리가 가서 무조곤 닭가슴살을 먹어야 한다거나 그런건 어떤지 궁금합니다!



0


목록
번호 제목 이름 날짜 조회 추천
7938 기타독신(독거)에 대한 궁금증 31 사십대독신귀족 19/09/28 3505 0
7939 IT/컴퓨터윈도우10 구매 관련 3 잘살자 19/09/28 3712 0
7940 기타재산세 관련해서 오피스텔은 7월분보다 9월분이 더 많이 나오는가요? 4 [익명] 19/09/28 2646 0
7941 진로이직에 관하여 4 듀공 19/09/28 2662 0
7943 IT/컴퓨터리튬인산철 배터리 현황이 궁금합니다. 6 메존일각 19/09/29 3011 0
7944 의료/건강hypovolemic shock?? 9 [익명] 19/09/29 2181 0
7945 기타나이가 어떻게 되세요를 그림으로 표현하면 13 불타는밀밭 19/09/29 2957 0
7946 의료/건강미열때문에 죽겠어요... 살려주세요... 5 쉬군 19/09/29 3091 0
7947 홍차넷어떻게 하면 홍차넷을 수영넷으로 바꿀 수 있을까요?(진지) 54 수영 19/09/29 3977 0
7948 체육/스포츠웨이트를 시작해보려고 합니다 5 천안무쇠다리 19/09/29 3161 0
7949 IT/컴퓨터위디스크 운영은 적법한가요? 1 불타는밀밭 19/09/29 2922 0
7950 의료/건강간헐적 흡연 10 에스와이에르 19/09/29 7634 0
7951 기타외국에서 오래 거주하다가 잠시 한국에 들를 때 휴대폰 어떻게 해야할까요? 3 droysen 19/09/29 4178 0
7952 문화/예술여성 보컬 곡 추천 부탁드려요 4 라싸 19/09/29 3282 0
7953 의료/건강발 아치 안쪽이 만성적으로 저립니다. 2 작고 둥근 좋은 날 19/09/29 3724 0
7954 문화/예술커피 고수님들 질문입니다 8 헌혈빌런 19/09/29 3431 0
7955 연애장거리연애 조언구합니다 5 [익명] 19/09/30 4180 0
7956 기타빌라 지붕이 날아갔다는데, 모든 집이 수리비를 나누어서 내야 할까요? 6 아재 19/09/30 4365 0
7957 기타객관적으로 보도하는 언론사는? 17 쿠쿠z 19/09/30 4393 0
7958 기타내가 운전 좀 합니다!! 하시는 분들 봐주십시오 20 Groot 19/09/30 3251 0
7959 IT/컴퓨터코딩 공부를 시작하려고 합니다. 7 [익명] 19/09/30 2690 0
7960 법률직장내에서 특정인에게 금주령을 내리면?? 13 [익명] 19/09/30 3158 0
7961 IT/컴퓨터구버전 gcc에서 vector initialization 5 kaestro 19/09/30 2862 0
7962 연애이 남자 저를 갖고 노는 걸까요?? 11 Hongcha 19/09/30 2982 0
7963 경제경알못이 디플레/인플레를 몰라서 질문드립니다. 6 호타루 19/10/01 3911 0
목록

+ : 최근 2시간내에 달린 댓글
+ : 최근 4시간내에 달린 댓글

댓글