홍차넷 - 영양제 중독자입니다

질문

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다람쥐

20/09/30 08:16

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와우!! 먹었다가 안맞아서 안드시는 영양제도 있나요?
프로바이오틱스나 루테인도 있을법하다 생각했는데 없는 것 같아 여쭤봅니다

똘빼

20/09/30 08:19

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유산균 = 프로바이오틱스입니다 ㅎㅎ / 루테인은 아직 딱히 필요성을 못느껴서.. 그리고 종합비타민에 소량 들어있을거라 기대합니다 / 안맞는다기보단 쓸데없다는 말이 많아서 뺀게 많습니다. 브로콜리추출물이라던지

다람쥐

20/09/30 08:57

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아 유산균을 못읽었네욬ㅋㅋㅋㅋ 두개나 있는데 보고도 못찾 ㅋㅋㅋㅋㅋ
유산균은 공복에 먹어야 한다 vs 아니다 상관없다
두가지 학설이 있는 걸로 아는데 어떻게 생각하세요?

똘빼

20/09/30 12:24

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우선 식전에 먹고있기는 합니다만, '편할때 자주 많이 먹으면 어느 정도 효과는 있겠지' 정도로 대수롭잖게 생각하고 있습니다. ㅎㅎ

존보글

20/09/30 08:18

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3대 몇치십니까ㄷㄷ

똘빼

20/09/30 08:21

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파워리프팅 스타일로 운동을 안해서.. 잘 모르겠네요 ㅎㅎ 1~2주정도 자세 다듬고 연습해보면 현재 운동능력 기준으로 한 350~400 나오지 않을까 생각합니다.

나단

20/09/30 08:20

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많이 먹으시는 이유가 있나요?

똘빼

20/09/30 08:22

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혼자살고 귀찮아서 일반식을 아.예. 안합니다. 야채나 뭐 그런걸 아예 안먹고 인스턴트만 먹으니까 영양제로라도 넣어줘야겠단 생각이 들더군요.

Schweigen

20/09/30 08:47

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귀찮지 않으세요?

똘빼

20/09/30 12:25

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귀찮아서 종종 건너뜁니다. 9일분량만들면 한 2주동안먹는거같아요~

토비

20/09/30 08:55

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으억

산세베리아

20/09/30 08:56

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으어엌

똘빼

20/09/30 12:25

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꾸왜액

비형시인

20/09/30 09:22

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저것만 드셔도 배부르겠네요...ㄷㄷ

똘빼

20/09/30 12:25

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네 맞워요 ㅎㅎ

오쇼 라즈니쉬

20/09/30 10:21

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마카 레시틴 아르기닌 효과 보셨나요?
알파리포산은 어디꺼 드시는지, 좀 젊어지셨는지 궁금합니다 ㅋㅋ

똘빼

20/09/30 12:26

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솔직히 자각이 크게 되는건 없는거같습니다. 제가 워낙 둔하기도 하구요.

꿈꾸던돼지

20/09/30 10:55

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부럽네요 저는 2종류 밖에 먹는데 ㅜㅜ

똘빼

20/09/30 12:26

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어떤거 드시나요

꿈꾸던돼지

20/09/30 21:16

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종합 비타민 2종을 번갈아 먹습니다 ㅎㅎ

화이트카페모카

20/09/30 11:46

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저는 오메가3/비타민C/마그네슘 만 먹는데
여기서 더 추가해도 좋을 영양제 있을까요?

똘빼

20/09/30 12:27

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무난한게 종합비타민이라고 생각하구요. 뭐라도 먹으면 어쨌든 안먹는거보단 낫잖을까요.

메오라시

20/09/30 12:11

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저는 10가지 사서 먹다 말다 하다가 최근에 의사샘 조언듣고 MSM과 커큐민만...
눈 때문에 루테인은 따로 먹고 있습니다.

똘빼

20/09/30 12:27

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의사샘은 어떤 조언을..? 간 부담인가요?

메오라시

20/09/30 12:54

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아뇨.. 그냥 제 몸에 도움이 되는 것만 먹으라는.. 영양제에 부정적인 의사샘이라서 하하.

똘빼

20/09/30 14:25

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사실 저도 그러고 싶습니다만.. 뭐가 어떻게 도움되는지 잘 모르니까요 ㅎㅎ 일일이 검사를 하자니 그 비용과 수고가 더 들어갈 것 같구요..

미카엘

20/09/30 14:55

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알약왕ㄷㄷ

똘빼

20/09/30 15:01

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ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

헌혈빌런

20/10/01 18:30

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하나만/세개만 남기고 다 버려야 한다 라고 머리에 총 겨눈 사람이 말했으면

뭐 남기실건가요?

똘빼

20/10/03 17:42

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딱히 생각은 안해봤는데 역시 무난한건 종합비타민이죠.. 그다음엔 비타민C 오메가3정도?

20/10/01 21:16

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눈관리 중요시 생각하는데 루테인은 효과가 없다는 말이 많아서 중단하고,
오메가3 + 포도씨 추출물 먹기시작했는데 추가적으로 눈에 좋은 영양제 있으면 추천 부탁드립니다.
밀크씨슬도 좋은 제품 있으면 추천해주시면 감사하고요!ㅎㅎ

똘빼

20/10/03 17:41

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눈관리는 크게 관심이 없어서 잘... 밀크씨슬도 그냥 싼거 찾아먹네요 ㅠ

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Date	20/09/30 08:14:45
Name	똘빼
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Subject	영양제 중독자입니다
https://redtea.kr/ama/1690 하루에 기본적으로 50알정도 먹읍니다 (=7천원어찌쯤 되는듯합니다) 단백질보충제는 1~2스쿱 먹읍니다 (스쿱당 2천원정도) 주 2~3회 빡신근력운동할땐 크레아틴 BCAA 등등...좀 더 먹읍니다 (한 2천원어치) 그외 식이섬유 등등 더 먹읍니다 (한 2천원어치) 간 작살난다고 하는 말들이 있길래 나름 불안해서 1~2개월마다 보건소 검사를 받아보는중입니다. AST ALT 빌리루빈 검사 등에서는 아직까지 수치적 이상은 없네요.. 술 담배 안합니다. 외식 잘 안합니다 질문 받아봅니다.♥ 1 이 게시판에 등록된 똘빼님의 최근 게시물 24-05-14 뭐든 물어보십셔 ㅎㅎ 똘GPT입니다 [55] 23-11-25 모든 고민에 답을 드립니다. [47] 23-09-17 필라테스 등록한 30대 남성입니다 [27] 23-02-19 주기적으로 찾아온 다이어트 질문받는글 [37] 22-08-12 영양제 중독자(?)입니다 [22] 22-07-02 오랜만에 운동, 감량, 건강 등등 관련 AMA 올려봐요 [36] 22-01-18 저탄고지(키토제닉) 다이어트 3주차입니다. [16] 21-11-17 5개월 50kg 감량자... 감량 관련 질문 받습니다. [19] 21-09-03 제가 누군지 맞혀보십시오 [7] 21-07-31 그냥... 살고 있습니다..... [12]