저도 거절 잘 못하는 성격이라 공감 가네요.
왠지 별거 아닌거 해줘도 되고 안 해줘도 되면 그냥 해주려고 했고
거절해서 안 도와주면 좀 찝찝하고 살짝 미안한 기분이 드는게 약간 착한 아이 컴플렉스 같아요.

저 같은 경우는 일단 도움 요청 받고 무리 없으면 도와줍니다.
그리고 보답 없냐 고맙다 말 한마디로 끝내냐고 하고
다음 요청은 보답 없었던게 명분이 되서 수월하게 거절 합니다.

아 보답 없냐고 제가 못 쏘아붙일정도 사이면 안 물어보고 한번 도와준걸로 끝내고 다시는 안 도와줍니다.

나는 싫은말 못하는데 저쪽은 나를 편하게 본다? 뭔가 이상하잖아요.
그 정도 사이면 저쪽에서도 나를 좀 불편해해서 애가 나 도와줬는데
어떻게 밥이라도 차라도 한잔 사줘야 하나 생각이 들어야 공평하지.

물론 저도 유도리는 있기 때문에 거절할때
싫어요 이런말 안 하구요. 그냥 이런 저런 변명 붙여서 거절하면
대충 상대쪽에서 내가 완곡하게 거절하는거 눈치채더라구요.
그 정도 눈치도 없는 사람 한번도 못 봤고, 완곡한 거절에 대해서
뭐라고 하는 사람도 못 봤어요. 일단 형식은 대놓고 하기 싫다가 아니라 이러 저래해서 안타깝게도 못 도와준다고 거절한건데요.