홍차넷 - 공황장애로 한 6~8개월 고생했습니다

Iwanna

19/04/24 20:57

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남 일같지 않네요.
첫 증상은 어땠나요?/처음 공황장애라 받아들인 때가 언제였나요?

Jace.WoM

19/04/24 21:16

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첫 증상은 아는 형님 이사한다시길래 인천 놀러갔다가 돌아온 날 밤에 자다가 호흡곤란이 와서 생애 첫 응급실에 간거였습니다.

공황장애 자체는 병원 여기저기 다니면서 이런저런 검진을 받아보다가 신경정신과에서 최종적으로 그렇게 진단을 하시더라구요.

사십대독신귀족

19/04/24 21:27

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6개월만에 나으신 거면 다행이네요.
전 20년 넘게 반복 중인데, 부럽습니다

Jace.WoM

19/04/24 21:58

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완치는 없고 무조건 재발한다 이런 얘기 안 그래도 많이 하더라구요 주변에서...
근데 그렇게 치면 사실 살아있는것도 별 의미가 없죠 어차피 언젠가 늙어 죽을텐데 ...

그래서 지금 괜찮으니까 완치라고 생각하고 있어요 나중에 다시 아프면 또 아파야죠..

유부남

19/04/24 23:10

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혹시 과거에 크게 잘못했던 기억 때문에 현재까지 무척 힘들다면(일종의 공황상태가 될 때가 있습니다. 특히 잠자기 전에 더 심하고요.) 어떤 방법이 제일 좋을까요? 10년쯤 전 일이지만 아직까지 혼자서 괴롭네요.

Jace.WoM

19/04/24 23:35

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그 일과 관련해서 아직 아무한테도 말 안한 속내가 있다면, 제 경우 그걸 시원하게 누군가에게 털어놓는것이 가장 효과가 좋았습니다. 일단 혼자서 속으로 어떻게 소화시켜도 결국 밖으로 안 뱉어내주면 그 찌꺼기가 날 괴롭히더라구요.

지금여기

19/04/25 08:42

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고생하셨고 다행이네요.

Jace.WoM

19/04/25 18:50

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고맙습니다~

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Date	19/04/24 20:12:19수정됨
Name	Jace.WoM
Subject	공황장애로 한 6~8개월 고생했습니다
https://redtea.kr/ama/1311 탐라에 올만에 들어왔다는 얘기 하고 또 거의 한달만에 들어왔는데 여긴 신기한 게시판이 있네요. AMA라니... 레딧 생각도 나고 혹시 직접 / 주변 사람이 공황으로 힘들어하시는분 계시면 편하게 아무거나 물어보시면 답해드릴게요. 참고로 지금은 아무 증상도 없고 약도 안 먹습니다. 1 이 게시판에 등록된 Jace.WoM님의 최근 게시물 20-09-13 아무 질문이나 답해드립니다 [50] 19-09-22 분야수위불문 아무 질문이나 다 정성스레 답해드립니다 [92] 19-08-04 30대 헤비게이머로서 질문받습니다 ㅋㅋ [67] 19-04-24 공황장애로 한 6~8개월 고생했습니다 [8]