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Date 23/11/08 11:47:53수정됨
Name  
File #1   약도.JPG (180.6 KB), Download : 6
Subject   [런벙]모여라 런생아들! 11/16(목)저녁 양재천런+느린마을뒤풀이


<너무나도 잘 만든 약도>

안녕하세요! 오늘도 런생아 칡입니다.

11/16(목) 런벙 + 뒤풀이 인원을 모집하고자 합니다

1. 런벙 (18:50-20:00)
   - 양재시민의숲역 5번 출구 집결, 스트레칭 후 10K 런 시작
   - 1K 7분 페이스(8.75km/h), 초보자도 생각보다 뛸 만한 페이스입니다.
     거리가 부담되시면 중도 뒤풀이 자리로 이동하셔도 질타 아니합니다.

2. 뒤풀이(20:20~   )
   - 느린마을 양조장 양재점
   - 느린마을 막걸리, 느린마을 소주 및 여러 안주

현 러닝 참석 인원 : 옴닉, 칡, 영원한초보, 비오는압구정
     뒤풀이만 참석 인원 :

뒤풀이만 참석도 쌉가능하니 많은 참석 부탁드립니다.



10
  • 러닝은 추천
  • 너무나도잘만든약도는춫천
  • 굇수들 모임이군요 ㄷㄷ 흥벙되시길
  • 런벙 추천!
  • 런추


부럽읍니다. 한국이면 뛰러 가는건데...
지금 자전거 타시고 헤엄치시고 동해서부터 뛰시면 딱 시간 맞겠읍니다! 도전!
1
앜ㅋㅋㅋ 대서양 끝자락은 겨우 도착할지도,,,
는 농담이고 언젠가 오셔서 같이 런 할 수 있기를 ㅠ
6시 50분 시작이면 크로스핏을 째야하네요. ㅋㅋㅋㅋ
오십시오...! 엇... 런린이 맞으시죠?
런린이 맞습니다. 이번에 한국 시리즈 Lg 우승하면 러닝 참가 아니면 기부니가 나빠져서 좀 생각해볼게요.
후후 제 기도가 필요한 시점이군요
약속대로 러닝벙은 참석 뒤풀이는 보류 하겠읍니다.
최강 LG 우승!!!!!!
선생님 내일 기상 예보 확인해보고 연락드리겠읍니다 ㅠㅠ 목요일 폭풍우 예상 ㅠㅠ
산타는옴닉
굇수도 환영

옴닉과 최경량초신속초인에게 끌려가는 제 모습이 슬슬..
카리나남편
강한자들의 번개..ㄷㄷ
정말 런생아 맞춤이니 제발 런린이분들도 오세요 ㅠㅠ
고기만두
아니 런생아가 어떻게 10km를 뛰어여
4
중도에 스윽 느린마을 이동도 뭐라안한다구요 컴컴컴컴컴
고기만두
저 그날 출국해여
even&odds
헐 시간빠르다 벌써 그날이 !
영원한초보
참가합니다~
감사합니다 전 쥭었다 라고 복창하겠읍니다
영원한초보수정됨
천천히 뛰어요 ㅋㅋㅋ
천천히 그들은 떠올라서 날아가기 시작했고 칡은 울었다
5
비오는압구정
바로느린마을로 가도 됩니까?
술 데퍄놓으십시오 그럼 ㅎㅎㅎㅎ 참가입니가?
비오는압구정
고고
그런 의미에서 오신김에 선생님도 런 좀....(살려주세요)
비오는압구정
그럼 런도 합류할게요 ㅋㅋㅋ
오오오오 감사함니다 ㅠㅠㅠㅍ
매뉴물있뉴
방제에는 분명 초보라고 적혀있었던것같은데...??? (도망)
1


이야 다 런린이들 아니냐? 10k 너무 어려웁잖아
산타는옴닉
1:1 로템 초보만
7
비오는압구정
1대1 이영호 벗기기
무더니
뛰는건 인천까지 땀범벅으로 집갈생각하니까 안땡기고
술은 고민되는군요
오십시오 후후 근데 날이 추워서 땀이 많이 날지는 모루겠읍니다?
무더니
전 추워도 잘나더라구요..
그럼 우리 우애를 싹틔울겸 같이 사우나 갔다 가실까요 //_//
비오는압구정
사이즈공개 시간입니꺼?
시즈모드 전후 편차가 크신분들은 손해 ㅋㅋㅋ
단순히 그런 이유로 공사를 하시는 분들이 있다고도 들었지만.. 뭐시중헌지 전 잘 모르겠음니다 ㅋㅋㅋ
지방러 울어요!
제 지방도 저날 좀 울듯합니다 ㅠ
하트필드
갈수 없어 아쉽군요. 굇수님들 뛰는거 보고 싶었는데...즐런 즐벙 되십쇼!
흑흑 다음에도 제가 살아있다면 그땐 살려주십시오 ㅠㅠ
발그레 아이네꼬
뒷풀이만 가고 싶은데 현실은ㅠㅠ
와쥬세요 ㅠㅠ!
발그레 아이네꼬
언제 일하고 광주에서 갑니까ㅠㅜ
*alchemist*
ㄷㄷㄷㄷㄷㄷㄷㄷㄷㄷㄷㄷ 인자강들의 모임이다 ㄷㄷㄷㄷㄷㄷㄷㄷㄷㄷㄷㄷ
1
전효 아니라구요 ㅠ
1
누가크래커
칡님 댓글로 드립친거 보러 옴
전 드립같은거 안치읍니다
크 재밌게 뛰세요
와주새요 ㅠㅠㅠ
영원한초보
10km 부담될 수 있으니 5km팀도 받는 걸 어떤가요
ㅎㅎ 그건 다음런에 시도해보죠. 매달 열 예정임다
2
와 이런 쩌는 번개가 있다니

저는 족저근막염이 있어서 불참요
폭풍우로 취소 위기 각..
쩌는 번개를 열었는데 쩌는 번개를 맞았다고 한다
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