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Date 22/08/13 16:31:40
Name   네임드
Subject   왼쪽 ,,, 어깨가 너무 아픈데 ,,,
수건 둘둘 말아서 ,,, 어깨 쪽에 두고 누워서 10분쯤 있으면 괜찮아 진다는 일본 유튭짤 보고 해봣는데도안되면,,,
그냥 ,,, 마사지라도 받아야겠죠 ??

요즘 모니터 암으로 바꿔서 일하는데도 쉽게 안풀어지내요 ;;
진짜 ㅠㅠ 너무 뻑뻑한 느낌이랄까 ,,,, 키보드 자판 많이 뚜둘기는 일인데 ,,,

긴급적으로 좀 할만한거 없을까요 ?



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    하우두유두
    선생님 진통제라도 드시고 월요일에 병원가시죠.
    네임드
    흑흑흑 ,,, 월요일 휴무더라구요 ㅠ 꼭 아픈건 쉬는날에 아플까요 ㅠ
    마사지보다는 도수치료를 받으세요.
    네임드
    그거 뼈 맞추는거죠 ?!
    접골도 그 쪽으로 들어가던가요?
    친구가 그쪽에 있어서 종종 이야기를 듣긴하는데
    뼈라는 한정된 분야가 아니라 근육과 신경 등 신체전반적인 움직임에 관련된 치료입니다.

    마사지는 굳이 카테고리를 따지자면 도수에 포함된 하위 카테고리라고 봐도 될겁니다(이건 제가 생각하는 개인의견)
    1
    침묵의공처가
    아마 신경통일거 같은데 목과 등이 굳어서 신경이 눌려서 그럴거예요 운동뿐이 답이 없습니다....운동할 몸상태가 아니라면 도수치료도 괜찮을 수 있는데 결국은 운동뿐

    일단 모니터랑 휴대폰 그만 보셔야해요
    네임드
    악..... ㅠㅠ 딱걸려버렷내요
    레디미르
    일단 급한불은 병원가서 근육 이완제랑 통원 치료로 푸시고 장기적으로는 등근육 운동을 해주셔야 ㅠㅠ.
    whenyouinRome...
    진통제 맞고 근육 풀어준 다음 꾸준한 턱걸이요
    네임드
    운동 계속 해줘야 하나보내요 ㅠㅠ 그렇쿤 문에 다는 턱걸이 찾아봐야겠다.
    정형외과 가셔서 진료 받으셔요.
    저도 어깨 문제인가 싶었는데 MRI 찍어보니 목디스크라고 -_-…
    마사지는 치료효과가 없을거 같읍니다.
    제가 피지컬 테라피 물리치료 받고 있어요. 언제 정리해서 올리고 싶은 스트레칭들.. 인터넷에 물리치료 비디오 한 번 보시면 어떨까요?
    혹시 팔을 어깨 높이로 들거나 했을때 특별히 더 아프지 않나요?
    만약 그렇다면 오십견일지도요?
    그건 관절 안쪽에 염증이 누적해서 생겨서 유착이 생긴건데...
    관절 외부에서 하는 치료는 거의 의미가 없을겁니다. 일반 정형외과 가셔도 큰 의미없고...
    오십견 관련해서 검색하셔서 유명한 병원 찾아가보세요.
    저는 오십견 초기일때 다니던 동네 정형외과 의사 말만 믿고서 약먹고 물리치료만 받다가 크게 후회했었습니다.
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