새로운 단어를 또 발견했어요.

저만 몰랐을런지도 모르겠는데요.

브랜든 맥다니엘과 사라 코엔은 143명의 기혼 혹은
동거중인 여성들을 대상으로 한 리서치에서 테크노퍼런스로 인한 결혼과 이성과의 관계에 대한 부정적인 영향을 이야기 하는데요.

레퍼런스: http://psycnet.apa.org/psycinfo/2014-52280-001/?_ga=1.227023192.419065312.1473960556

테크노퍼런스는 매일 일상생활에서 부부나 연인사이의 관계가 테크놀러지에 의해서 간섭 영향을 받는 상태를 이야기합니다.

식사중에 전화기를 체크하는 것, 잠자기 전이나 깬 후에 전화기나 모바일 기기로부터 체크를 하고
그 때문에 부부나 연인 사이의 관계에 부정적인 영향을 미치는 상태를 일컫는데요.

커플사이에서의 룰은
1.파트너와 미디어 사용에 대한 룰을 정할것
2.스스로의 테크놀로지 사용 패턴 혹은 타임제한시간을 정할 것
3.일주일이나 어떤날은 테크놀러지 프리 데이를 정해놓을 것
4.다른 방에다 스마트 기기를 가져다 놓아서 근접성을 줄일것
5.스마트기기에 대한 지적을 받았을때에 방어적인 표현을 하지말것 - 다른 파트너가 소외감을 느낄 수 있답니다.

저도 요즘 심각하게 고민중이에요.

일주일 중에 하루 테크놀러지에서 떨어져 휴지기를 가지는 것이 우리들의 정신건강에 좋다고
심리학자들이 이야기를 하는군요.

뭐 집에서 맨날 하는 이야기이긴한데 실천하기 참 어렵습니다.