저는 체질적으로 유연성이 떨어지고 몸이 잘 굳는 편입니다.

스트레스도 잘 받는 편이어서 항상 근육이 긴장되어있는데다, 젊은 시절 과도한 농구(...)로 무릎과 발목이 성하지 않은데다

과도한 컴퓨터 사용으로 목, 오른쪽 어깨, 오른쪽 손목 등등 멀쩡한 곳이 없는 병약자에요..

하도 몸이 굳어있어서 마사지 샵을 갔는데, 원장님이 "사장님. 사장님 몸 상태면 60전에 죽어요." 이런 말을 들은 적도 있고요.

원장님이 한 삼일을 헉헉거리면서 마사지를 해놔서 겨우 풀어놨는데, 거기가 망하면서 다시 굳었죠...

그러다가 우연히 알게된게 바로 이 폼롤러입니다.  (사진을 그냥 대충 imgur에서 퍼옵니다.)

Foam Roller là gì?

이렇게 생긴 건데요. 별거 아닌 것 처럼 보여도 이걸로 근육 부분을 대고 데굴데굴 굴리면 중력과 폼롤러의 반탄력으로 굳어진 부분을 풀어주는 겁니다.
엄청 아픈데요.



효과가 있다는 말을 듣고 당장 구매를 했습니다.

사실 검색을 해보면 엄청 저가에서부터 고가까지 있는데요. 저가는 조금 하다보면 금방 찌그러져서 효과가 없다고 하네요. 특히 남자들은 금방 망가진다고 그래요. 그러자고 아주 고가를 사기에는 부담스럽고...그 중간치가 바로 트리거 포인트 폼 롤러라고 해서 그걸로 사기로 했습니다. 위 유투브 동영상의 제품이기도 합니다.

검색을 해보면 트리거포인트 로 검색을 해봐도 연관검색어를 걸어놓은건지 다른 국산제품들이 뜨는데요. (바디X스 같은..) 저는 일단 가장 믿을만한 트리거포인트로 결정을 했고요. (근데 좀 비쌈ㅠㅠ)

사이즈가 여러개인데, 제가 좀 덩치가 있다보니 가장 큰 26인치(66cm)를 오렌지로 샀어요.

일단 종아리 부분만 해봤는데...너무 아파서 헐;; 일단 꾸준히 몸을 풀어보려고 합니다. 그런데 확실히 종아리만 풀어도 하루 피로가 좀 해소되는 것 같아요.

한번 관심있는 분들은 고려해보세요.

제가 여러군데 다 골라봤는데, 일단 "트리거 포인트" 브랜드로 가장 싼 곳이 11번가에 있더군요.

https://goo.gl/9Uax31