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Date 19/08/24 14:13:10
Name  
Subject   여자는 헬스장 웨이트 존이 왜 불편할까에 대한 이야기
저는 헬스장 웨이트 존이 불편해요. 이런 얘기를 하면 저를 아시는 분이라면, 왜 하고 생각하는 사람이 많겠죠. 제가 운동을 잘 하지는 않지만, 그래도 꾸역꾸역 헬스를 사오년, 크로스핏을 일이년 했으니 사실 또래 여자 중에서 트레이너가 아닌데도 이만큼 근력 운동에 친숙하게 지낸 사람은 많지 않거든요. 아무리 운동에 대한 관심이 많아졌다고 해도 말이죠.

처음 운동은 피티로 시작했어요. 누구나 그렇듯 살을 빼려고 갔어요. 처음에는 운동도 하기 싫고 이걸 왜 하나 싶었는데, 세상에. 바벨이 너무 좋은 거예요. 하체도 있고 상체도 있었지만 전 등운동이 너무 좋았어요. 로우로 등을 딱 쪼여주면 크 이거야 하면서 괜히 스스로가 멋있어 보이기도 하고, 무엇보다 데드리프트가 최고였죠. 땅에 있는 무게를 딱 올렸을 때 쾌감이 있어요. 오늘은 들 수 있을까 내일은 들어야지 설레는 마음으로 잠에 들 정도였으니. 내일은 금요일이 아니라 등요일 내가 제일 좋아하는 날이네 그러고 잤어요. 제정신은 아니었죠.

그러다 헬스를 혼자 다녀도 보고, 크로스핏 박스에도 다니기 시작했어요. 확실한 건 말이에요. 피티를 하는 중이라면 헬스장 다니는 게 가장 편안하죠. 운동 프로그램을 누가 봐주고 운동을 가르쳐주는 것도 좋지만, 문제는 그게 아니에요. 기구 사용을 마음껏 할 수 있거든요. 그거 그냥 가서 쓰면 되는 거 아닌가 하실 수 있으니, 자세히 이야기해 볼게요.

보통 헬스장에는 아주 큰 곳이 아니고서야, 스쿼트랙 하나, 많아야 두 개 정도 있어요. 차라리 기구를 쓴다면 괜찮은데, 여자가 프리웨이트를 한다고 마음을 먹기 시작하면 그게 문제가 아주 복잡해져요.
헬스를 하는 사람들은 정해져 있죠. 저기 런닝머신 타는 사람들 말고요. 웨이트 존에는 보통 나이 지긋한 아저씨와 퇴근 하고 온 직장인과 늘어진 나시를 입은 백수 동생 같은 아무튼 맨날 가면 늘 보는 얼굴들이 있어요. 다들 신경 안 쓰고 있는 것처럼 보이지만 대충 머리에 그런 게 있어요. 아, 쟤가 보통은 벤치 쓰면 저거 했으니까 저 놈이 벤치 다 쓰면 내가 이거 해야겠다. 그런 미묘한 웨이브들이 있거든요. 이런 것들은 그들끼리는 잘 돌아가요. 그런데 침입자가 오면 말이 달라지죠.

차라리 좀 큰 헬스장이면 괜찮아요. 아니면 여성 비율이 높은 헬스장이라도 할만하죠. 하지만 동네에 스쿼트렉 꼴랑 하나 있는 곳이면 거기서 젊은 여자가 스쿼트를 하고 있다고 하면, 자연스럽게 시선이 쏠려요. 그리고 뭔가 가르치고 싶은 사람이 늘어나죠. 운동을 하고 있는데 등이 따가워요. 뭔가 잘못한 기분이에요. 도끼병인가? 싶어서 주위를 보면 누군가와 눈이 마주쳐요. 내가 기구를 오래 썼나? 뭘 잘못했나? 한참 생각하다 보면 저기서 트레이너가 와요. 무슨 말 할지는 알아요. 아, 운동 좋아하시는구나. 피티영업은 이 말로 시작하는 게 국룰인가 봐요.

혼자서 운동하는 여자만큼 피티 영업의 타겟이 되기 좋은 사람은 없어요. 차라리 시합을 준비할 정도로 운동을 잘 하는 여자라면 괜찮은데, 어중간한 쪽이면 이건 봉이구나 하고 생각하는 경향이 있거든요. 어느 헬스장이든 한달은 다녀야 이런 시선과 영업에서 자유로워질 수 있어요. 그런데 자유로워지지 못하는 게 있어요. 복장이요.

전 솔직히 관종 기질은 있어요. 인정해요. 예쁜 레깅스 입고, 몸 좋을 땐 나시도 입고 누가 쳐다보면 아 오늘 괜찮나 보다 그렇게 생각은 해요. 그런데 가끔, 이게 정도가 과한 사람들이 있어요. 그리고 그러다 보면 아주머니들도 한두마디씩 뭐라고 하기 시작하거든요. 결국 무지개색 레깅스들이 하나씩 옷장으로 들어가요. 그러다 보면 옷이 있는데도 못 입기 시작하죠. 몸이 좀만 안좋아져도, 사람들이 욕할까 봐 더 피하게 되고요.

그런데 크로스핏 박스는 상대적으로 이런 데에서 훨씬 자유로워요. 헬스장 웨이트 존은요, 아무리 운동하는 여자가 많이 늘어났어도 거기 남자들만의 영역이라는 느낌이 정말 강해요. 누구 말마따나 가슴골 보이는 나시에, 우락부락 이두와 삼두에, 무게 양쪽에 끼고 괴성을 지르며 운동하는 남자들 사이에 끼는 거, 저 하고 싶은 건 다 하고 사는 사람인데도 부담스러울 때가 많거든요.

그런데 크로스핏 박스는 일단 여자들이 많아요. 성비가 괜찮은 박스는 5:5인 경우도 많죠. 게다가 운동 좋아하는 여자들이 모였으니, 온갖 색깔 레깅스에 예쁜 나시에 좀 야해 보이는 옷도 다들 잘 입거든요. 남들 다 입다 보니 제가 좀 튀게 입어도 별 말도 안나오고, 저도 마음이 편하고, 운동 끝나고 같이 사진도 찍고 커피도 마시고 그러면 편안하거든요.

더구나 드랍도 되고, 바벨도 많고, 무슨 운동을 할 때 기다리지 않아도 돼서 좋아요. 사실 칠판에 이름 적고 자기소개 시키고 이런 걸 부담스러워 하는 사람들한테는 별로인 거 같은데. 저는 일 년을 다녀도 인사 한번 안 하게 되는 헬스장 분위기가 더 적응하기 어려웠거든요. 눈이 마주친다, 피한다로 알아서 적응해야 하는 분위기가 어려웠는데. 일단 말 트고 친해지니까, 아는 사람들이랑 운동한다는 기분이 들더라고요.

물론 단점도 있죠. 가격이요. 보통 이십만원에서 이십오만원 사이니까 이게 싸지도 않고요. 부상 위험 같은 건 언제나 있지만, 솔직히 이건 자기가 컨트롤을 잘 하면 되는 문제거든요. 안 그런 박스도 많지만 잘 찾아보면 부상 관리를 꼼꼼하게 해 주는 박스도 있어요. 크로스핏은 확실히, 괜찮은 박스를 잘 찾아봐야 한다는 어려움이 있기는 하네요. 무리한 동작을 시킨다는 말이 있는데, 기본적으로 안 되는 동작은 수정을 다 해주니까, 사실은 큰 문제가 되진 않거든요.

실은 이 글을, 여자들은 sns하려고 크로스핏 한다고 하길래 왠지 욱하는 기분에 썼거든요. sns로 자랑하고 싶은 마음이 드는 것도 사실인데, 인스타그램에 헬스라고 한번 쳐 보세요. 여자들 레깅스 사진만큼 많은 게 팬티만 입고 이두박근, 삼두박근 얍! 복근 야압! 하는 사진일걸요. 몸 만들면 자랑하고 싶은 건 당연하죠. 근데 그게 여자라서, 크로스핏이라서, 더 많은 것 같지는 않아요. 그냥 운동하는 사람들은 남자나 여자나 자랑질이 디폴트예요. 내 근육을 봐라나 내 레깅스를 봐라나, 내가 무게 이만큼 쳤다나, 나 이렇게 운동 잘한다나 뭐, 크게 다른 욕구겠어요.

말이 길어졌지만, 그래서 전 여성 전용 존이라던지 생기는 것도 나쁘지 않다고 생각해요. 일단 접근성이라도 높아져야, 가뜩이나 좁은 프리웨이트 존이 조금이라도 넓어지지 않겠어요? 안 그래요? 하하.






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  • 근손실 일어날까봐 스쿼트하며 읽었읍니다.
  • 100% 공감합니다. 남한테 신경 안 쓰는 사회가 됐음 해요. 뭐든지요
  • 이 글을 보고나니 크로스핏이 하고싶어졌습니다


맥주만땅
커피 덕질의 끝은 카페이듯이, 헬스장 덕질의 끝은....
로또 되면 개인 홈짐을...
아무래도 프라이버시 보호랑 금액은 비례하는 관계에 있죠 ㅎㅎ
그쵸. 그리고 이용층도 중요한 것 같아요.
여자들이 운동하는걸 무시하는 사람들 많죠ㅎ.ㅎ
여자들은 당연히 못할거라고 생각하고 가르치려고 드는 사람들도 많고-_- 흥 내가 너보다 잘 알거든! 스트레칭도 못하는 주제에! 흥

여자들이 운동을 할때 헬스장의 그런 불편함 때문에 다른 대체제를 찾고, 다른 대체제로 빠지다보니 헬스장에 더 안가게 되고 순환인거 같아요.ㅋㅋ

남녀 안가리고 대체제가 워낙 많아지기도 했지만 근육빵빵에 대한 로망이 여자들에 대체로 더 없어서 여자들이 더 헬스장을 안 찾게 되는 거 같아욤ㅋㅋㅋ

필라테스 요가 수영 주짓수 암벽등반 마라톤 등등부터 근력운동하려 해도 크로스핏도 있고..!
맞아요. 사실 운동 좋아하는 여성들 파이가 그렇게 작지 않거든요?
아무래도 취미생활하는데 돈 쓰는 걸 남자보다 많이 쓰니, 수가 적어도 이건 돈이 될만한 시장인데.
헬스쪽 파이를 크로스핏이 가져간 게 있어요. 다이어트나 피티에 집중하다 보니, 다른쪽은 놓친 느낌.
1
https://youtu.be/ta0CJ2UQrw4
[흑자헬스] 헬스장 레이디 존 미쳤냐??!!!


이 영상 생각났어요. (제목이랑 내용 다름) 레이디 존 필요한듯
8
화이트카페모카
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ ㄹㅇ무섭게 생기셨는데
말은 친절하게 잘하시네
흐흐. 저도 이 영상 재밌게 봤어요.
제로스
남자 헬린이도 거기 접근이 두렵습니다..ㅋㅋㅋ
저도 프리웨이트 해보고 싶은데 언제가야 사람이 없을까 쪼고 있음..
그쵸. 그 네임드(?) 같은 분들이 있으면 거기 접근하기 힘들더라고요.
2019영어책20권봐
저도 그말을 하려고...ㅋㅋㅋ
저는 그냥 유산소 존에서 거의 놉니다 ㅠㅠ
근처에 갈 엄두도 안남...ㅋㅋ
에스와이에르
이 문제는 전부터 언급이 많았던 걸로 기억합니다.다만 늘 결국 다수의 논리에서 밀렸던 걸로..근육 운동을 프리웨이트를 할만큼 본격적으로 하는 인구가 남성 >>여성이다보니 한정된 공간 안에 배치할 때 그랬다는..(일례로 초등학교 운동장을 여자아이들에게 돌려줘라!!하고 주장한분들이 있는데 실제로 여자아이들에게 물어보면 별로?하는 인구가 많았다는..)

또 다른 문제는 여성 프리웨이트 존을 따로 마련하더라도 대부분의 기구들이 서양남성을 기준으로 제작되어 있어서 동양 남성이나 특히 동양 여성의 경우 체형에 맞지 않아 운동에 ... 더 보기
이 문제는 전부터 언급이 많았던 걸로 기억합니다.다만 늘 결국 다수의 논리에서 밀렸던 걸로..근육 운동을 프리웨이트를 할만큼 본격적으로 하는 인구가 남성 >>여성이다보니 한정된 공간 안에 배치할 때 그랬다는..(일례로 초등학교 운동장을 여자아이들에게 돌려줘라!!하고 주장한분들이 있는데 실제로 여자아이들에게 물어보면 별로?하는 인구가 많았다는..)

또 다른 문제는 여성 프리웨이트 존을 따로 마련하더라도 대부분의 기구들이 서양남성을 기준으로 제작되어 있어서 동양 남성이나 특히 동양 여성의 경우 체형에 맞지 않아 운동에 어려움이 있다는 점이었습니다.

저는 남성이지만 늘 근육맨들의 기세와 그들만의 리그 분위기에 눌려 프리웨이트 혹은 기구 사용을 포기하거나 애초에 그들이 잘 오지 않는 시간대에 와서 이용하게 되는데, 이 때도 저도 또다른 누군가에게 눈치를 주며 묘한 기싸움으로 기구사용권을 따냈더랬죠.

그래서 딱히 이문제는 여성이다 남성이다 보다 그냥 한정된 자원을 쟁탈할려는 묘한 기싸움이라고 보임 ㅋㅋㅋㅋㅋ 다만 그 중에 여성이 더 약자가 될 수도 있다는 점은 인정하게 되는 부분입니다.그래서 여성전용휘트니스 이런 것들이 생기고 있는 것 같구요.
흐흐. 그런데 여성전용휘트니스는 의외로 운동 좋아하는 매니아 여성을 위한 시설이 아니에요.

보통 여성전용휘트니스는 여성 전용이라는 이유로 기구가 부실하고, 런닝머신이나 기구는 많은데 바벨 등 기구는 더더욱 적은 모습이거든요. 운동 초보 여성들을 위한 공간이지 거기서 운동을 제대로 할 수는 없는데, 또 여성전용이라 금액은 비싸거든요. 그래서 이쪽 사람들의 수요를 전혀 채워주지 못 해요.

기싸움 공감합니다. 어휴. 가끔은 운동보다 피곤해요.
2
Jace.WoM
1. 헬린이 남자들 대부분도 본문에 언급된것과 비슷한 이유로 웨이트존이 무섭긴 합니다 ㅋㅋㅋㅋㅋ 피티 영업도 그렇구요

2. 근데 헬린이 여성은 써주셨듯이 그 남녀공용의 무서움에다가 더해 일종의 거부감 까지 들기에 이중 삼중으로 접근하기가 어렵죠.

3. 다만 현재 웨이트존에서 하는 운동의 거의 대부분은 레이디존을 만들더라도 여성들에게 생각보다 수요가 크지 않은것들입니다

4. 따라서 현실적으로는 여성전용 헬스장쪽이 남녀공용 헬스장의 레이디존보다는 좀 더 수익성 있는 사업모델이 아닐까 생각합니다.
위에 썼지만 여성전용 헬스장은 레이디존과는 결이 좀 달라요, 하하.
그냥 다이어트 및 필라테스, 웨이트와는 거리가 먼, 시설이 깔끔하고 웨이트 존은 더 열악한 헬스장이라고 보시면 되거든요. 피티 영업은 기본이고요. 여성전용이라 시설이 좋다고 가격도 비싼 경향이 있고요.

사실 그래서 여성 운동 매니아 파이는 크로스핏이 가져간 거 같긴 해요. 여성전용 피트니스처럼 유산소 위주도 아니고, 시설도 헬스장보다 좋고, 성비도 적당히 마음에 드는 그런 느낌이죠. 매니아고 여성의 수가 적기는 하지만 또 여성 자체가 취미 생활에 쓰는 돈 자체가 크다보니 파이가 작다고는 볼 수 없는데.. 헬스쪽에서도 뺏긴 파이를 채우려면 뭔가 대안이 필요할 것 같긴 해요.
2
ㅋㅋㅋ 애초에 '수익성 있는 사업모델' 을 찾아서 세운거니까 수요가 많지 않은 웨이트 기구에 쓸 돈은 최대한 아끼고 무조건 많으면 이득이라는게 시장에서 검증이 된 트레드밀이나 비스무리한 유산소 머신은 늘리고 그 아낀돈 조금 인테리어나 부대시설에 쓰고... 수익성을 위해선 그렇게 하는게 맞기 때문에 운동 매니아 입장에선 저 정도까지 나한테 큰 이득이 안되는 시설에 돈까지 더 내가며 헬스에 집착할 필요가 없겠죠 위에서 우유홍차님이 말씀하신대로 대안이 워낙 많으니까...

근데 또 헬스장 입장에서도 젊은 여성들중에 운동 좋아하시는분... 더 보기
ㅋㅋㅋ 애초에 '수익성 있는 사업모델' 을 찾아서 세운거니까 수요가 많지 않은 웨이트 기구에 쓸 돈은 최대한 아끼고 무조건 많으면 이득이라는게 시장에서 검증이 된 트레드밀이나 비스무리한 유산소 머신은 늘리고 그 아낀돈 조금 인테리어나 부대시설에 쓰고... 수익성을 위해선 그렇게 하는게 맞기 때문에 운동 매니아 입장에선 저 정도까지 나한테 큰 이득이 안되는 시설에 돈까지 더 내가며 헬스에 집착할 필요가 없겠죠 위에서 우유홍차님이 말씀하신대로 대안이 워낙 많으니까...

근데 또 헬스장 입장에서도 젊은 여성들중에 운동 좋아하시는분들이 생각보다 많고 그분들이 돈 쓰는걸 별로 안 아까워하긴 하지만 결국 파이를 가져오려면 이미 꽤 덩치가 큰 경쟁자인 크로스핏을 이겨야 되는데 ㅋㅋㅋ 걍 아예 그쪽을 공략하려면 헬스장 한다고 무슨 지원금 주는것도 아닌데 걍 크핏으로 업종변경을 하고 말지 헬스로 승부해서 이기겠다! 하는 생각은 굳이 안하는것 같기도 해요

주위 남자들 봐도 그냥 쇠질보단 재미요소가 있는 기능운동 (클라이밍이나 크핏 등등) 하는 애들이 확실히 예전보다 꽤 늘었거든요 어쩌면 그냥 무게치는데 집중하는 웨이트 운동 자체는 남녀를 떠나 시장에서는 계속 하향세를 타고 있는게 맞는거 같기도 하고요 ㅋㅋㅋ 실제로 최근에 친구한테 운동배우러 프렌차이즈 헬스장 일일권 끊고 같이 갔는데 트레드밀이랑 머신 코너는 끝도없고 사람도 많은데 웨이트존은 좁아터진데다 기구만많고 파리날림 ㅋㅋ 그나마도 일부는 피티전용이라 쓰지도 못하고 ㅎㅎ

글 댓글 잘 읽었습니다~!
화이트카페모카
경험상 웨이트 하시는 여자분들은
동네 헬스장 보다는 좀 시설 좋은 비싼 헬스장
에서 운동하시는게 여러모로 편한거 같아요
그렇더라고요. 남자 헬린이도 비슷할 거 같은 느낌...
동네는 텃세가 보통이 아니니까요.
대학 이후로 남초 집단에서 계속 생활했기 때문에 이해가 많이 가요. 공감해요.
하하, 감사합니다. 운동이 참 좋은데, 헬스장은 많이 어렵네요.
CONTAXND
추천코멘트 추천기능 없습니까 ㅎ
그거 누르시면 근손실납니다(?)
공감가는 부분이 많네요. 특히 신음... 다른 사람 신음 들으면서 킥킥대다가 무게 올리고 나니 저는 [그느으으느으읏 그으으으으 으어허헉] 하고 신음하더라고요. ㅋㅋㅋ
저도 제 신음은ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 만날 쓰러스터 할때 흐아압 흐악 훕!! 하면서 듭니다..
절름발이이리
여성들이 더 운동하기 좋은 환경이 점차 갖추어져가길 바랍니다.
2
감사합니다. 정말 그랬으면 좋겠어요.
소노다 우미
헬린이.... 아니 헬린이도 안되는구나 아무튼 울어요 ㅠㅠ
아니 이러면 같이 울고 싶어지는데 (ㅠㅠ)
방사능홍차
운동하는 모두가 보편적으로 저렴하게, 불편함 없이 운동하는 것은 유토피아 같은 이야기 같기도 하고 그래요.
운동 왠만큼하면 웨이트 존에서 운동을 하는데 보통 웨이트 존 규모가 작고, 고수들이나 기타 사람들이 빽빽하게 기다리고, 은근 눈치도 보면서 해서 그렇긴 하네요.
그것도 그렇긴 하죠. 현재 헬스장이 지나치게 싼 느낌이 있으니까요. 그렇다 보니 피티영업이 어쩔 수 없는 거기도 하고... 헬스장 가격이 정상화 되어야 할 것 같아요.
시선이야 남자도 많이 느끼지요 ㅠㅠ 저는 지금 동네 헬스장이라서 그런지 모르겠지만 나이지긋하신어르신들이 가끔와서 자기 해야하는데 언제 끝나냐고 눈치주시는 분들도 있어요ㅋㅋㅋㅋ
그렇겠지요. 아무래도 헬스가 보여지는 걸 중요하게 생각하는 운동이다 보니, 더 그런 거 같아요. 저도 나이 지긋한 어르신 분들이 제일 부담스럽더라고요.
뱅드림!
저도 그래서 옛날에 동네 헬스장 중 24시간 하는 곳으로 갔었습니다
느지막이 저녁 11시~12시쯤 가면 사람도 거의 없고... 좋았습니다.
물론 백수때만 가능한 짓인게 함정;;
그쵸 이 방법 좋죠. 저도 아주머니들 밥 하는 타임을 주로 노렸는데, 시간이 없어지면 못한다는 단점이@_@
크로스핏 짐이 확실히 여자분들한테 허들이 낮은게 사실이죠.
저도 헬스장다닐때보다 크로스핏짐 다닐때가 확실히 운동 효율도 좋고 마음도 편했다능
맞아요. 헬스장에서 보기 힘든 괴수들이 크로스핏에는 너무나 많고ㅋㅋㅋㅋ
드랍되고 바벨 많은 게 제일 좋은 거 같아요.
Darwin4078
아재가 되다보니 얼굴에 철판 깔고 들어가서 합니다.
무게 좀 덜치면 어때요. 내가 운동 한다는데.
하지만 여자 입장에서는 이게 쉽지 않겠지요.

운동 열심히 하셔서 득라인 하시길...ㅎㅎ
하하, 다윈 님 말이 맞죠. 하기는 어렵지만 그렇게 할까 생각하다가, 결국 돈 좀 더 쓰고 편하게 하는 걸 택하는 거 같아요.
응원 감사합니다. 열심히 해야죠.
꿀래디에이터
최대한 공손하게 물어보려고하는데..

하긴 제가다니는 헬스장은 곧 40인 제가 어딘이급이라 ㅎㅎ
앗ㅋㅋㅋㅋㅋ 말로만 듣던 고수존인가요(?)
꿀래디에이터
고령존입니다..

할아버지 빌런들이 많으심 ㅠㅠ
알료사
남자들도 sns하려고 헬스하는거 맞는데.. ㅋ
그건 그렇죠. 운동쟁이들은 자랑이 디폴트 맞습니다 ㅋㅋㅋㅋ
안개꽃
공감해요! 비슷한 경험을 해본 입장에서..
맞아요. 경험해 보면 비슷하게 느껴지는 것들이 있나 봐요.
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